IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 · bike até a mediana (−5:38)
Hoje 56º, passaria a 47º+9 posições
5:20:02 → 5:14:24 na M35-39 (87 atletas).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:20:02Warsaw 2021
Melhor maratona4:17:26Berlim 2023 · 6:06/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:47 · 1:56/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:38:04 · 34,2 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida1:54:25 · 5:25/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições10:46 · +2:01 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 21 | 5:20:02 | 56º de 87 na M35-39 |
| Erkner 24 | 5:45:48 | 169º de 207 na M35-39 |
| Warsaw 25 | 6:00:39 | 189º de 223 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2021 (07–15h): 8,4 a 16,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20234:17:266:06/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 · Para o pódio da M35-39
4:12:25−1:07:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:02 (56º). A maior diferença está em corrida (−28:33) e bike (−27:16).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
De top 65% para top 85% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 31:191:39/100m
- BikeWarsaw 21 · 2:38:0434,2 km/h
- CorridaWarsaw 21 · 1:54:255:25/km
- TransiçõesWarsaw 2110:46
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2021
você 5:20:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:42 a 4:20:31 | 4 |
| 4:20:31 a 4:35:19 | 9 |
| 4:35:19 a 4:50:08 | 8 |
| 4:50:08 a 5:04:56 | 12 |
| 5:04:56 a 5:19:45 | 21 |
| 5:19:45 a 5:34:33 (você) | 12 |
| 5:34:33 a 5:49:22 | 9 |
| 5:49:22 a 6:04:11 | 6 |
| 6:04:11 a 6:18:59 | 3 |
| 6:18:59 a 6:33:48 | 0 |
| 6:33:48 a 6:48:36 | 1 |
| 6:48:36 a 7:03:25 | 0 |
| 7:03:25 a 7:18:13 | 0 |
| 7:18:13 a 7:33:02 | 2 |
87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:12:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 31% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 67%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:20:02 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 5:45:48 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 6:00:39 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Polônia2 provas
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 6:00:39 | 189º / 223 cat. | 1.316º / 1.654 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M35-39 | 5:45:48 | 169º / 207 cat. | 1.046º / 1.466 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 5:20:02 | 56º / 87 cat. | 325º / 551 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:17:26 | 3.357º / 4.496 cat. | 25.246º / 43.046 geral |