IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 · Para o pódio da M45-49
4:40:43−3:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:33 (5º). A maior diferença está em bike (−2:45) e transições (−2:20).
Provas14em 5 países
Melhor 70.34:08:24Gdynia 2023
Melhor IRONMAN9:40:23Barcelona 2019
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:31:19 · 35,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:32:56 · 4:24/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 15 | 5:34:23 | 176º de 346 na M40-44 |
| Dubai 16 | 4:57:13 | 33º de 112 na M40-44 |
| Gdynia 16 | 4:57:49 | 42º de 385 na M40-44 |
| Gdynia 17 | 4:45:27 | 37º de 411 na M40-44 |
| Gdynia 18 | 4:39:39 | 24º de 379 na M40-44 |
| Gdynia 19 | 4:41:11 | 34º de 340 na M40-44 |
| Gdynia 20 | 4:44:33 | 5º de 86 na M45-49 |
| Gdynia 23 | 4:08:24 | 15º de 72 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:59:47 | 266º de 466 na M45-49 |
| Poznan 26 | 5:07:37 | 13º de 53 na M50-54 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Barcelona 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 536 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:55 · 1:38/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike4:42:50 · 38,2 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida3:47:07 · 5:23/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições8:31 · −4:03 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 16 | 10:31:20 | 152º de 481 na M40-44 |
| Barcelona 18 | 10:12:24 | 72º de 472 na M40-44 |
| Barcelona 19 | 9:40:23 | 42º de 536 na M40-44 |
| Gdynia 21 | 10:34:24 | 15º de 105 na M45-49 |
Clima no dia
Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2016 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 51% para top 25% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDubai 16 · 15:400:49/100m
- BikePoznan 26 · 2:30:5335,8 km/hPR
- CorridaGdynia 18 · 1:29:244:14/km
- TransiçõesGdynia 196:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 19 · 1:01:551:38/100m
- BikeBarcelona 19 · 4:42:5038,2 km/h
- CorridaGdynia 21 · 3:43:175:17/kmPR
- TransiçõesBarcelona 198:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2020
você 4:44:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:43 a 4:42:27 | 4 |
| 4:42:27 a 4:54:10 (você) | 6 |
| 4:54:10 a 5:05:54 | 11 |
| 5:05:54 a 5:17:37 | 10 |
| 5:17:37 a 5:29:21 | 11 |
| 5:29:21 a 5:41:04 | 12 |
| 5:41:04 a 5:52:48 | 7 |
| 5:52:48 a 6:04:31 | 7 |
| 6:04:31 a 6:16:15 | 3 |
| 6:16:15 a 6:27:58 | 5 |
| 6:27:58 a 6:39:42 | 3 |
| 6:39:42 a 6:51:25 | 5 |
| 6:51:25 a 7:03:09 | 0 |
| 7:03:09 a 7:14:52 | 2 |
86 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 4:44:33 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:59:47 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 4:57:49 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 4:45:27 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2016 | 20 °C | 4:57:13 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:08:24 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 4:39:39 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 5:07:37 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:41:11 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2018 | 19 °C | 10:12:24 |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | 19 °C | 10:31:20 |
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 9:40:23 |
| IRONMAN Gdynia 2021 | 25 °C | 10:34:24 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia9 provas
Espanha2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
5 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-54 | 5:07:37 | 13º / 53 cat. | 293º / 1.299 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:59:47 | 266º / 466 cat. | 2.044º / 3.322 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:08:24 | 15º / 72 cat. | 122º / 632 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 118 cat. | 99.999º / 738 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | 10:34:24 | 15º / 105 cat. | 87º / 612 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:44:33 | 5º / 86 cat. | 76º / 688 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 9:40:23 | 42º / 536 cat. | 265º / 2.770 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:41:11 | 34º / 340 cat. | 208º / 1.816 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:12:24 | 72º / 472 cat. | 377º / 2.470 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:39:39 | 24º / 379 cat. | 177º / 1.845 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:45:27 | 37º / 411 cat. | 213º / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:57:49 | 42º / 385 cat. | 267º / 1.943 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:31:20 | 152º / 481 cat. | 774º / 2.608 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 4:57:13 | 33º / 112 cat. | 254º / 657 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:34:23 | 176º / 346 cat. | 906º / 1.821 geral |