IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · Para o pódio da M30-34
4:38:13−1:13:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:52:03 (27º). A maior diferença está em corrida (−35:49) e bike (−25:44).
Provas17em 7 países
Melhor 70.35:10:14Duisburg 2023
Melhor IRONMAN11:17:16Hamburg 2023
Melhor maratona4:32:32Chicago 2024 · 6:28/km
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:30 · 1:58/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike2:23:31 · 37,6 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:59:59 · 5:41/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições9:13 · −1:01 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 20 | 5:15:46 | 69º de 128 na M30-34 |
| Duisburg 21 | 5:18:30 | 89º de 169 na M30-34 |
| Egypt 21 | 5:52:03 | 27º de 129 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 5:18:06 | 148º de 230 na M30-34 |
| Turkey 22 | 5:21:20 | 78º de 143 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 5:10:14 | 132º de 255 na M30-34 |
| Kraichgau 24 | 5:26:23 | 163º de 316 na M30-34 |
| Duisburg 24 | 5:16:51 | 116º de 236 na M30-34 |
| Switzerland 25 | 5:43:29 | 135º de 226 na M35-39 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 5:52:39 | 193º de 298 na M35-39 |
| Duisburg 25 | 5:25:55 | 117º de 206 na M35-39 |
| Leipzig 26 | 5:18:21 | 143º de 243 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 6:13:22 | 153º de 218 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 229 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:20 · 2:07/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike5:14:59 · 34,3 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Corrida4:28:39 · 6:22/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Transições13:19 · −1:06 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20224:47:066:48/km
- Chicago 20244:32:326:28/km
- Berlim 20244:41:286:40/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
De top 54% para top 71% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 37:221:58/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:23:3137,6 km/h
- CorridaDuisburg 21 · 1:52:055:19/km
- TransiçõesDuisburg 226:08
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Egypt 2021
você 5:52:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:49 a 4:42:50 | 4 |
| 4:42:50 a 4:59:51 | 6 |
| 4:59:51 a 5:16:52 | 2 |
| 5:16:52 a 5:33:53 | 9 |
| 5:33:53 a 5:50:54 | 5 |
| 5:50:54 a 6:07:55 (você) | 8 |
| 6:07:55 a 6:24:56 | 8 |
| 6:24:56 a 6:41:56 | 11 |
| 6:41:56 a 6:58:57 | 19 |
| 6:58:57 a 7:15:58 | 16 |
| 7:15:58 a 7:32:59 | 13 |
| 7:32:59 a 7:50:00 | 11 |
| 7:50:00 a 8:07:01 | 8 |
| 8:07:01 a 8:24:02 | 9 |
129 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:18:30 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 5:10:14 |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | 19 °C | 5:18:21 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 5:18:06 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 5:21:20 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 5:15:46 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 6:13:22 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 5:25:55 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 5:52:39 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 5:16:51 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha10 provas
Turquia2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Egito1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 6:13:22 | 153º / 218 cat. | 1.177º / 2.002 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M35-39 | 5:18:21 | 143º / 243 cat. | 974º / 2.219 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 5:25:55 | 117º / 206 cat. | 769º / 2.029 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M35-39 | 5:52:39 | 193º / 298 cat. | 1.296º / 2.391 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:43:29 | 135º / 226 cat. | 991º / 1.896 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 5:16:51 | 116º / 236 cat. | 756º / 1.890 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 5:26:23 | 163º / 316 cat. | 886º / 2.098 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 5:10:14 | 132º / 255 cat. | 785º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 11:17:16 | 157º / 229 cat. | 1.029º / 2.025 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:21:20 | 78º / 143 cat. | 458º / 932 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 5:18:06 | 148º / 230 cat. | 908º / 1.993 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M30-34 | 5:52:03 | 27º / 129 cat. | 169º / 768 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 5:18:30 | 89º / 169 cat. | 538º / 1.375 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:15:46 | 69º / 128 cat. | 386º / 764 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:41:28 | 4.273º / 4.957 cat. | 40.241º / 54.157 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 4:32:32 | — | 32.704º / 52.000 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:47:06 | 2.638º / 3.020 cat. | 26.420º / 34.746 geral |