IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M45-49
4:26:09−28:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:57 (35º). A maior diferença está em corrida (−12:48) e bike (−9:33).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:34:55Vichy 2022
Melhor IRONMAN10:32:59Hamburg 2021
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Vichy 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:45:52 · 32,6 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida1:45:24 · 5:00/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Swansea 22 | 5:32:43 | 51º de 223 na M40-44 |
| Vichy 22 | 4:34:55 | 58º de 162 na M40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 4:54:57 | 35º de 197 na M45-49 |
Clima no dia
Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:20 · 1:54/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike5:02:01 · 35,8 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida4:04:05 · 5:47/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Transições14:33 · −1:31 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 21 | 10:32:59 | 55º de 141 na M40-44 |
| Barcelona 23 | 11:46:32 | 97º de 302 na M45-49 |
| Wales 24 | 13:40:46 | 77º de 185 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2021 (07–22h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 87% · vento até 21 km/h · 3,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 4:54:57, você seria 17º de 148 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Wales 2024 | IRONMAN | top 42% |
De top 40% para top 42% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 29:151:32/100mPR
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:23:4537,6 km/hPR
- CorridaVichy 22 · 1:45:245:00/km
- TransiçõesSwansea 2212:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 21 · 1:12:201:54/100m
- BikeHamburg 21 · 5:02:0135,8 km/h
- CorridaHamburg 21 · 4:04:055:47/km
- TransiçõesHamburg 2114:33
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:54:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:50 a 4:35:36 | 11 |
| 4:35:36 a 4:50:22 | 18 |
| 4:50:22 a 5:05:08 (você) | 27 |
| 5:05:08 a 5:19:54 | 39 |
| 5:19:54 a 5:34:40 | 28 |
| 5:34:40 a 5:49:26 | 33 |
| 5:49:26 a 6:04:12 | 19 |
| 6:04:12 a 6:18:58 | 9 |
| 6:18:58 a 6:33:44 | 7 |
| 6:33:44 a 6:48:30 | 2 |
| 6:48:30 a 7:03:16 | 2 |
| 7:03:16 a 7:18:02 | 1 |
| 7:18:02 a 7:32:48 | 0 |
| 7:32:48 a 7:47:34 | 1 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2024 | 17 °C | 13:40:46 |
| IRONMAN Hamburg 2021 | 19 °C | 10:32:59 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 11:46:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido2 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 13:40:46 | 77º / 185 cat. | 703º / 1.634 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:46:32 | 97º / 302 cat. | 590º / 1.940 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:54:57 | 35º / 197 cat. | 485º / 2.003 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44 | 4:34:55 | 58º / 162 cat. | 687º / 2.011 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M40-44 | 5:32:43 | 51º / 223 cat. | 345º / 1.557 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:32:59 | 55º / 141 cat. | 295º / 972 geral |