HYROX Bilbao 2026 · Wall Balls até a mediana (−2:09)
Hoje 261º, passaria a 250º+11 posições
1:34:50 → 1:32:41 na M35-39 (291 atletas).
Provas5em 4 países
Melhor HYROX Open1:34:50Bilbao 2026
Melhor IRONMAN9:29:47Copenhagen 2018
HYROX Open
1 prova · última em Bilbao 2026
Onde ganhar tempo
Bilbao 2026: cada trecho contra a mediana dos 291 atletas da M35-39.
- Corridas (8 km)perdeu 5:50 para a mediana
- Roxzoneperdeu 2:21 para a mediana
- SkiErgperdeu 17s para a mediana
- Sled Pushperdeu 5s para a mediana
- Sled Pullperdeu 2:07 para a mediana
- Burpee Broad Jumpperdeu 2:05 para a mediana
- Remoperdeu 33s para a mediana
- Farmer's Carryperdeu 47s para a mediana
- Sandbag Lungesperdeu 2:02 para a mediana
- Wall Ballsperdeu 2:09 para a mediana
No total, 18:16 atrás da mediana. Melhorar Corridas (8 km) até a mediana vale 5:50. O ritmo de corrida cai 22% do 1º ao 8º km.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Copenhagen 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 274 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:28 · 1:42/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike4:55:33 · 36,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:20:08 · 4:45/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições9:38 · −2:40 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Regensburg 11 | 11:06:52 | 23º de 46 na M18-24 |
| Kalmar-Sweden 15 | 10:12:59 | 21º de 132 na M25-29 |
| Frankfurt 16 | 9:53:40 | 35º de 130 na M25-29 |
| Copenhagen 18 | 9:29:47 | 19º de 274 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2018 (07–22h): 17,6 a 21,5 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 73% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Bilbao 2026 · Para o pódio da M35-39
58:20−36:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:34:50 (261º). A maior diferença está em corridas (−14:24) e Burpee Broad Jump (−4:33).
HYROX Bilbao 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 90%, na faixa seguinte top 83%
Com o mesmo 1:34:50, você seria 170º de 207 na M40-44 dessa prova.
IRONMAN Copenhagen 2018 · Para o pódio da M30-34
8:53:12−36:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:29:47 (19º). A maior diferença está em bike (−23:57) e natação (−5:06).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Regensburg 2011 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2015 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | IRONMAN | top 7% |
| HYROX Bilbao 2026 | HYROX | top 90% |
De top 50% para top 90% em 15 anos. No IRONMAN, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 18 · 1:04:281:42/100mPR
- BikeCopenhagen 18 · 4:55:3336,5 km/hPR
- CorridaCopenhagen 18 · 3:20:084:45/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 157:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Copenhagen 2018
você 9:29:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:29:08 a 8:59:12 | 3 |
| 8:59:12 a 9:29:17 | 15 |
| 9:29:17 a 9:59:21 (você) | 24 |
| 9:59:21 a 10:29:25 | 28 |
| 10:29:25 a 10:59:30 | 47 |
| 10:59:30 a 11:29:34 | 41 |
| 11:29:34 a 11:59:39 | 39 |
| 11:59:39 a 12:29:43 | 20 |
| 12:29:43 a 12:59:47 | 28 |
| 12:59:47 a 13:29:52 | 11 |
| 13:29:52 a 13:59:56 | 10 |
| 13:59:56 a 14:30:00 | 5 |
| 14:30:00 a 15:00:05 | 2 |
| 15:00:05 a 15:30:09 | 1 |
274 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:16:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2018 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
HYROX Bilbao 2026 · força ou corrida?
- Corridasmédia dos 8 kmtop 79%
- Estaçõesmédia das 8top 87%
Seu ponto forte é correr. Nas estações, o que mais pesa é Sled Pull.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2016 | 19 °C | 9:53:40 |
| IRONMAN Regensburg 2011 | 20 °C | 11:06:52 |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | 22 °C | 9:29:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Suécia1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2018 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:29:47 | 19º / 274 cat. | 104º / 2.247 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29 | 9:53:40 | 35º / 130 cat. | 380º / 2.608 geral |
| ago 2015 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-29 | 10:12:59 | 21º / 132 cat. | 145º / 1.975 geral |
| ago 2011 | IRONMAN RegensburgIRONMAN · M18-24 | 11:06:52 | 23º / 46 cat. | 716º / 1.824 geral |
| 2026 | HYROX BilbaoHYROX · M35-39 | 1:34:50 | 261º / 291 cat. | 1.599º / 1.938 geral |