IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M45-49
4:40:03−29:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:45 (23º). A maior diferença está em corrida (−18:22) e bike (−11:26).
Provas10em 8 países
Melhor 70.34:42:31Venice-Jesolo 2024
Melhor IRONMAN10:55:22Calella-Barcelona 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:57 · 1:38/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:22:48 · 37,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:40:40 · 4:46/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições8:05 · −3:01 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Slovenian Istria 21 | 5:23:15 | 20º de 69 na M40-44 |
| Porec 22 | 4:58:27 | 24º de 112 na M45-49 |
| Porec 23 | 4:46:45 | 18º de 142 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 24 | 4:42:31 | 48º de 326 na M45-49 |
| Nice 24 | 5:49:47 | 47º de 156 na M45-49 |
| Cascais Portugal 25 | 5:09:45 | 23º de 225 na M45-49 |
| Porec 26 | 4:58:25 | 26º de 137 na M45-49 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2024 (07–15h): 11,6 a 20,0 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 360 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:32 · 1:42/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike5:19:28 · 33,8 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida4:20:44 · 6:11/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições10:38 · −3:11 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 22 | 11:20:35 | 129º de 326 na M45-49 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 23 | 11:55:06 | 110º de 236 na M45-49 |
| Calella-Barcelona 24 | 10:55:22 | 124º de 360 na M45-49 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 29% para top 19% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPorec 23 · 30:481:37/100m
- BikeVenice-Jesolo 24 · 2:22:4837,8 km/h
- CorridaPorec 23 · 1:35:344:32/km
- TransiçõesSlovenian Istria 215:45
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalella-Barcelona 24 · 1:04:321:42/100mPR
- BikeCalella-Barcelona 24 · 5:19:2833,8 km/hPR
- CorridaFrankfurt 22 · 4:16:176:04/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 2410:38PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 5:09:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:02 a 4:49:02 | 5 |
| 4:49:02 a 5:06:01 | 13 |
| 5:06:01 a 5:23:01 (você) | 35 |
| 5:23:01 a 5:40:00 | 33 |
| 5:40:00 a 5:57:00 | 35 |
| 5:57:00 a 6:13:59 | 41 |
| 6:13:59 a 6:30:59 | 26 |
| 6:30:59 a 6:47:59 | 10 |
| 6:47:59 a 7:04:58 | 11 |
| 7:04:58 a 7:21:58 | 5 |
| 7:21:58 a 7:38:57 | 2 |
| 7:38:57 a 7:55:57 | 4 |
| 7:55:57 a 8:12:56 | 2 |
| 8:12:56 a 8:29:56 | 3 |
225 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | 18 °C | 4:46:45 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 4:42:31 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 4:58:27 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2026 | 21 °C | 4:58:25 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | 22 °C | 5:49:47 |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021 | 22 °C | 5:23:15 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:09:45 |
No calor você perde cerca de 2,9% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | 23 °C | 10:55:22 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | 27 °C | 11:55:06 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:20:35 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Croácia3 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
Eslovênia1 prova
8 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:58:25 | 26º / 137 cat. | 282º / 1.517 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:09:45 | 23º / 225 cat. | 322º / 2.353 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 10:55:22 | 124º / 360 cat. | 942º / 2.729 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:49:47 | 47º / 156 cat. | 503º / 1.919 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:42:31 | 48º / 326 cat. | 381º / 2.420 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:46:45 | 18º / 142 cat. | 182º / 1.177 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:55:06 | 110º / 236 cat. | 821º / 1.879 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:58:27 | 24º / 112 cat. | 176º / 783 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 11:20:35 | 129º / 326 cat. | 918º / 2.242 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M40-44 | 5:23:15 | 20º / 69 cat. | 128º / 494 geral |