IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M25-29
3:57:34−32:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:31 (34º). A maior diferença está em corrida (−16:34) e natação (−7:56).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:30:31Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:51:12Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:15 · 1:42/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:15:28 · 39,9 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:37:02 · 4:36/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições5:47 · −4:20 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 21 | 5:18:28 | 42º de 123 na M25-29 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 4:56:43 | 40º de 177 na M25-29 |
| Erkner 22 | 4:30:36 | 21º de 102 na M25-29 |
| Duisburg 23 | 4:30:31 | 34º de 187 na M25-29 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:38 · 1:59/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike5:09:30 · 34,9 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida4:17:26 · 6:06/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Transições8:38 · −6:06 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 24 | 10:58:18 | 88º de 177 na M25-29 |
| Frankfurt 24 | 10:51:12 | 78º de 179 na M25-29 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 4:30:31, você seria 31º de 256 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 44% |
De top 35% para top 44% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 22 · 28:571:31/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:15:2839,9 km/hPR
- CorridaErkner 22 · 1:35:274:31/km
- TransiçõesErkner 225:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:10:291:51/100m
- BikeFrankfurt 24 · 5:09:3034,9 km/hPR
- CorridaFrankfurt 24 · 4:17:266:06/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 248:38PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:30:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:54:39 a 4:10:18 | 8 |
| 4:10:18 a 4:25:57 | 21 |
| 4:25:57 a 4:41:37 (você) | 21 |
| 4:41:37 a 4:57:16 | 27 |
| 4:57:16 a 5:12:55 | 29 |
| 5:12:55 a 5:28:34 | 36 |
| 5:28:34 a 5:44:14 | 19 |
| 5:44:14 a 5:59:53 | 12 |
| 5:59:53 a 6:15:32 | 7 |
| 6:15:32 a 6:31:11 | 2 |
| 6:31:11 a 6:46:50 | 4 |
| 6:46:50 a 7:02:30 | 0 |
| 7:02:30 a 7:18:09 | 0 |
| 7:18:09 a 7:33:48 | 1 |
187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:06:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | 14 °C | 5:18:28 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:30:31 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 4:30:36 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 4:56:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Áustria2 provas
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29 | 10:51:12 | 78º / 179 cat. | 855º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-29 | 10:58:18 | 88º / 177 cat. | 990º / 2.333 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 4:30:31 | 34º / 187 cat. | 163º / 1.903 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29 | DNF | 99.999º / 141 cat. | 99.999º / 2.066 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M25-29 | 4:30:36 | 21º / 102 cat. | 155º / 1.357 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-29 | 4:56:43 | 40º / 177 cat. | 307º / 1.877 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 91 cat. | 99.999º / 918 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-29 | 5:18:28 | 42º / 123 cat. | 245º / 1.124 geral |