IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M40-44
4:24:28−31:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:24 (27º). A maior diferença está em bike (−20:29) e corrida (−7:47).
Provas19em 9 países
Melhor 70.34:56:24Da Nang 2025
Melhor IRONMAN10:41:26Hamburg 2025
Melhor maratona2:47:33Berlim 2024 · 3:58/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 280 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:36 · 1:46/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:34:29 · 35,0 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:39:59 · 4:44/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:20 · −3:24 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 22 | 5:28:43 | 78º de 162 na M40-44 |
| Davao - Age Groups 23 | 5:00:09 | 23º de 134 na M40-44 |
| Bangsaen 24 | 5:28:51 | 31º de 223 na M40-44 |
| Lapu Lapu 24 | 5:41:53 | 15º de 121 na M40-44 |
| World Championship 24 | 5:18:43 | 367º de 441 na M40-44 |
| Da Nang 25 | 4:56:24 | 27º de 280 na M40-44 |
| Phu Quoc 25 | 5:13:49 | 16º de 128 na M40-44 |
| Lapu Lapu 26 | 5:26:20 | 10º de 63 na M45-49 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 308 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:46 · 2:08/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike5:26:13 · 33,1 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Corrida3:36:09 · 5:07/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições18:19 · +2:27 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| New Zealand 22 | 12:26:17 | 34º de 52 na M40-44 |
| Switzerland Thun 24 | 12:07:37 | 85º de 170 na M40-44 |
| Hamburg 25 | 10:41:26 | 128º de 308 na M40-44 |
| Subic Bay Philippines 26 | 13:06:56 | 17º de 62 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20184:15:216:03/km
- Berlim 20193:50:595:28/km
- Chicago 20232:56:024:10/km
- Berlim 20233:07:504:27/km
- Berlim 20242:47:333:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:56:24, você seria 11º de 201 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 67% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN New Zealand 2022 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 6% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 67% para top 16% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 26 · 32:361:43/100mPR
- BikeDa Nang 25 · 2:34:2935,0 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:35:424:32/km
- TransiçõesDa Nang 258:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSubic Bay Philippines 26 · 1:16:072:00/100mPR
- BikeHamburg 25 · 5:26:1333,1 km/h
- CorridaHamburg 25 · 3:36:095:07/km
- TransiçõesSubic Bay Philippines 2617:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2024
você 2:47:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:19:36 a 2:43:41 | 239 |
| 2:43:41 a 3:07:46 (você) | 752 |
| 3:07:46 a 3:31:51 | 1.113 |
| 3:31:51 a 3:55:56 | 1.175 |
| 3:55:56 a 4:20:01 | 932 |
| 4:20:01 a 4:44:06 | 598 |
| 4:44:06 a 5:08:12 | 405 |
| 5:08:12 a 5:32:17 | 230 |
| 5:32:17 a 5:56:22 | 136 |
| 5:56:22 a 6:20:27 | 66 |
| 6:20:27 a 6:44:32 | 27 |
| 6:44:32 a 7:08:37 | 11 |
| 7:08:37 a 7:32:42 | 3 |
| 7:32:42 a 7:56:47 | 2 |
5.689 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:47:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:18:43 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:13:49 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | 31 °C | 5:26:20 |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | 31 °C | 5:00:09 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 5:41:53 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | 18 °C | 12:07:37 |
| IRONMAN New Zealand 2022 | 19 °C | 12:26:17 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 10:41:26 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 | 29 °C | 13:06:56 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Filipinas4 provas
Suíça2 provas
Nova Zelândia2 provas
Vietnã2 provas
Malásia1 prova
Países Baixos1 prova
Tailândia1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 5:26:20 | 10º / 63 cat. | 102º / 517 geral |
| jun 2026 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 13:06:56 | 17º / 62 cat. | 95º / 303 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:13:49 | 16º / 128 cat. | 72º / 726 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 124 cat. | 99.999º / 610 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:41:26 | 128º / 308 cat. | 749º / 2.335 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 4:56:24 | 27º / 280 cat. | 90º / 1.478 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:18:43 | 367º / 441 cat. | 2.141º / 3.087 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-44 | 12:07:37 | 85º / 170 cat. | 584º / 1.291 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 197 cat. | 99.999º / 1.036 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M40-44 | 5:41:53 | 15º / 121 cat. | 112º / 632 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-44 | 5:28:51 | 31º / 223 cat. | 143º / 1.037 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M40-44 | 5:00:09 | 23º / 134 cat. | 152º / 722 geral |
| dez 2022 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M40-44 | 12:26:17 | 34º / 52 cat. | 209º / 408 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 176 cat. | 99.999º / 1.160 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 5:28:43 | 78º / 162 cat. | 486º / 1.207 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:47:33 | 329º / 5.689 cat. | 1.904º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:07:50 | 772º / 4.715 cat. | 4.310º / 43.046 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 2:56:02 | — | 2.274º / 48.385 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:50:59 | 2.541º / 4.919 cat. | 15.993º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:15:21 | 2.845º / 4.262 cat. | 21.009º / 40.805 geral |