IRONMAN 70.3 South Africa 2018 · Para o pódio da M40-44
4:57:21−5s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:26 (4º). A maior diferença está em corrida (−2:04) e transições (−35s).
Provas20em 6 países
Melhor 70.34:54:02Cascais Portugal 2017
Melhor IRONMAN9:59:17Barcelona 2019
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 329 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:49 · 1:37/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:30:59 · 35,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:41:47 · 4:49/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições10:27 · −1:10 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salzburg Zell am See Kaprun 13 | 5:58:46 | 227º de 250 na M35-39 |
| South Africa 17 | 5:17:37 | 15º de 269 na M40-44 |
| Cascais Portugal 17 | 4:54:02 | 31º de 329 na M40-44 |
| South Africa 18 | 4:57:26 | 4º de 235 na M40-44 |
| World Championship 18 | 5:18:29 | 302º de 366 na M40-44 |
| Cascais Portugal 19 | 4:59:01 | 38º de 302 na M40-44 |
| Nice 21 | 5:23:50 | 20º de 188 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2017 (07–15h): 16,5 a 21,0 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 76% · vento até 26 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Barcelona 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 536 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:55 · 1:41/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike4:56:47 · 36,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:46:41 · 5:22/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições11:54 · −40s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 14 | 11:02:51 | 20º de 296 na M35-39 |
| Mallorca 15 | 10:26:17 | 54º de 343 na M40-44 |
| France 16 | 13:19:12 | 398º de 483 na M40-44 |
| South Africa 17 | 10:27:04 | 54º de 318 na M40-44 |
| South Africa 18 | 10:10:29 | 17º de 258 na M40-44 |
| Lanzarote 19 | 11:59:20 | 66º de 269 na M40-44 |
| Barcelona 19 | 9:59:17 | 76º de 536 na M40-44 |
| World Championship 21 | 13:55:05 | 187º de 345 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 24 | 11:45:24 | 53º de 142 na M45-49 |
Clima no dia
Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN South Africa 2014 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN Mallorca 2015 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN France 2016 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN South Africa 2018 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 38% |
De top 91% para top 38% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 18 · 30:041:35/100m
- BikeCascais Portugal 17 · 2:30:5935,8 km/h
- CorridaNice 21 · 1:34:474:30/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 187:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 18 · 1:00:161:35/100m
- BikeBarcelona 19 · 4:56:4736,4 km/h
- CorridaSouth Africa 14 · 3:34:565:06/km
- TransiçõesSouth Africa 148:05
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 South Africa 2018
você 4:57:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:31 a 4:50:01 | 1 |
| 4:50:01 a 5:05:32 (você) | 15 |
| 5:05:32 a 5:21:02 | 18 |
| 5:21:02 a 5:36:32 | 19 |
| 5:36:32 a 5:52:02 | 23 |
| 5:52:02 a 6:07:33 | 30 |
| 6:07:33 a 6:23:03 | 22 |
| 6:23:03 a 6:38:33 | 29 |
| 6:38:33 a 6:54:04 | 19 |
| 6:54:04 a 7:09:34 | 17 |
| 7:09:34 a 7:25:04 | 14 |
| 7:25:04 a 7:40:34 | 9 |
| 7:40:34 a 7:56:05 | 12 |
| 7:56:05 a 8:11:35 | 7 |
235 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2018 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 | 17 °C | 5:58:46 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:59:01 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 4:54:02 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:23:50 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 13:55:05 |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | 18 °C | 11:59:20 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 11:45:24 |
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 9:59:17 |
| IRONMAN South Africa 2018 | 22 °C | 10:10:29 |
| IRONMAN South Africa 2017 | 26 °C | 10:27:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
Portugal4 provas
Espanha3 provas
França3 provas
Áustria1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:45:24 | 53º / 142 cat. | 515º / 1.187 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 192 cat. | 99.999º / 2.040 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 243 cat. | 99.999º / 1.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 130 cat. | 99.999º / 1.179 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 13:55:05 | 187º / 345 cat. | 1.306º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 502 cat. | 99.999º / 2.831 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:23:50 | 20º / 188 cat. | 232º / 1.583 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 9:59:17 | 76º / 536 cat. | 441º / 2.770 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:59:01 | 38º / 302 cat. | 222º / 2.094 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:59:20 | 66º / 269 cat. | 332º / 1.360 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:18:29 | 302º / 366 cat. | 1.746º / 2.342 geral |
| abr 2018 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 10:10:29 | 17º / 258 cat. | 141º / 1.712 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 4:57:26 | 4º / 235 cat. | 81º / 1.930 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:54:02 | 31º / 329 cat. | 158º / 1.633 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 10:27:04 | 54º / 318 cat. | 268º / 1.760 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 5:17:37 | 15º / 269 cat. | 101º / 1.974 geral |
| jun 2016 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 13:19:12 | 398º / 483 cat. | 1.898º / 2.407 geral |
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 305 cat. | 99.999º / 1.565 geral |
| set 2015 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44 | 10:26:17 | 54º / 343 cat. | 281º / 1.821 geral |
| mar 2015 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 287 cat. | 99.999º / 1.588 geral |
| abr 2014 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 11:02:51 | 20º / 296 cat. | 134º / 1.874 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun70.3 · M35-39 | 5:58:46 | 227º / 250 cat. | 1.297º / 1.591 geral |
| abr 2013 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 233 cat. | 99.999º / 1.541 geral |