IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · natação até a mediana (−15:50)
Hoje 51º, passaria a 38º+13 posições
10:46:07 → 10:30:17 na M40-44 (179 atletas).
Provas8em 4 países
Melhor 70.35:24:11Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN10:46:07Portugal-Cascais 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 241 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação51:42 · 2:43/100mtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Bike2:33:46 · 35,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:46:24 · 5:03/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições12:18 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 5:46:29 | 169º de 310 na M35-39 |
| Cascais Portugal 24 | 5:24:11 | 86º de 241 na M40-44 |
| Tangier 24 | 5:38:14 | 37º de 57 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:27:39 | 109º de 276 na M40-44 |
| Swansea 26 | 5:45:02 | 38º de 133 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:19 · 2:18/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Bike5:19:34 · 33,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida3:43:22 · 5:18/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições15:52 · −1:18 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 12:28:04 | 163º de 510 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 22 | 10:46:07 | 51º de 179 na M40-44 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · Para o pódio da M40-44
9:15:13−1:30:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:46:07 (51º). A maior diferença está em natação (−32:45) e corrida (−32:28).
IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 29%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 10:46:07, você seria 42º de 195 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 55% para top 29% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 43:532:19/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:33:4635,1 km/h
- CorridaAlcúdia-Mallorca 25 · 1:38:104:39/km
- TransiçõesTangier 2410:15
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 1:27:192:18/100mPR
- BikePortugal-Cascais 22 · 5:19:3433,8 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:43:225:18/kmPR
- TransiçõesPortugal-Cascais 2215:52PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN Portugal-Cascais 2022
você 10:46:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:00:45 a 9:32:30 | 7 |
| 9:32:30 a 10:04:15 | 15 |
| 10:04:15 a 10:36:00 | 20 |
| 10:36:00 a 11:07:44 (você) | 26 |
| 11:07:44 a 11:39:29 | 28 |
| 11:39:29 a 12:11:14 | 20 |
| 12:11:14 a 12:42:59 | 14 |
| 12:42:59 a 13:14:44 | 14 |
| 13:14:44 a 13:46:29 | 8 |
| 13:46:29 a 14:18:14 | 14 |
| 14:18:14 a 14:49:58 | 4 |
| 14:49:58 a 15:21:43 | 4 |
| 15:21:43 a 15:53:28 | 2 |
| 15:53:28 a 16:25:13 | 3 |
179 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:28:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 89%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 5:38:14 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:24:11 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:46:29 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:27:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal5 provas
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Marrocos1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 238 cat. | 99.999º / 1.981 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M45-49 | 5:45:02 | 38º / 133 cat. | 443º / 1.746 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M40-44 | 5:27:39 | 109º / 276 cat. | 811º / 2.773 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-44 | 5:38:14 | 37º / 57 cat. | 248º / 457 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:24:11 | 86º / 241 cat. | 732º / 2.309 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:46:07 | 51º / 179 cat. | 264º / 1.191 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 12:28:04 | 163º / 510 cat. | 794º / 2.831 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:46:29 | 169º / 310 cat. | 1.029º / 2.094 geral |