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Marco Mariano Sarra

Itália · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 25%

22º de 90 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Xiamen 2017

Provas22em 11 países
Melhor 70.35:14:05Duisburg 2024

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Duisburg 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:13 · 2:10/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike2:23:07 · 37,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:59:46 · 5:41/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Transições9:59 · −2:37 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taupo 156:05:1960º de 84 na M45-49
Jonkoping 165:14:3171º de 204 na M45-49
Hefei 165:22:3368º de 175 na M45-49
Taupo 165:30:0142º de 91 na M45-49
Lanzarote 175:42:3315º de 36 na M45-49
Xiamen 175:17:0522º de 90 na M45-49
Barcelona 186:07:47145º de 250 na M45-49
Lanzarote 186:07:5841º de 68 na M45-49
Greece Costa Navarino 196:21:3749º de 100 na M50-54
Lanzarote 195:41:0339º de 83 na M50-54
Westfriesland 225:38:2776º de 150 na M50-54
Maastricht 225:30:0243º de 115 na M50-54
Sardegna 226:00:3129º de 81 na M50-54
Luxembourg 235:56:5586º de 182 na M50-54
Duisburg 235:26:00101º de 179 na M50-54
Luxembourg 245:40:1149º de 122 na M55-59
Duisburg 245:14:0534º de 116 na M55-59

Clima no dia

Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 · Para o pódio da M45-49

4:28:19−48:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:05 (22º). A maior diferença está em corrida (−29:40) e bike (−12:48).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Taupo 2015IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Hefei 2016IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Taupo 2016IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Maastricht 2022IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Sardegna 2022IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024IRONMAN 70.3top 30%

De top 72% para top 30% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoXiamen 17 · 28:451:31/100m
  • BikeDuisburg 24 · 2:23:0737,7 km/hPR
  • CorridaJonkoping 16 · 1:51:285:17/km
  • TransiçõesLanzarote 187:30

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Xiamen 2017

você 5:17:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:20:50 a 4:37:294
4:37:29 a 4:54:086
4:54:08 a 5:10:4611
5:10:46 a 5:27:25 (você)4
5:27:25 a 5:44:049
5:44:04 a 6:00:4314
6:00:43 a 6:17:227
6:17:22 a 6:34:008
6:34:00 a 6:50:3912
6:50:39 a 7:07:185
7:07:18 a 7:23:575
7:23:57 a 7:40:353
7:40:35 a 7:57:140
7:57:14 a 8:13:532

90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 12%Corridatop 46%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 202317 °C5:26:00
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201618 °C5:14:31
IRONMAN 70.3 Taupo 201620 °C5:30:01
IRONMAN 70.3 Maastricht 202220 °C5:30:02
IRONMAN 70.3 Barcelona 201822 °C6:07:47
IRONMAN 70.3 Hefei 201623 °C5:22:33
IRONMAN 70.3 Sardegna 202224 °C6:00:31
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201925 °C5:41:03
IRONMAN 70.3 Xiamen 201725 °C5:17:05
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201725 °C5:42:33
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201826 °C6:07:58
IRONMAN 70.3 Duisburg 202430 °C5:14:05

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha6 provas
  • China2 provas
  • Alemanha2 provas
  • Grécia2 provas
  • Luxemburgo2 provas
  • Países Baixos2 provas
  • Nova Zelândia2 provas
  • Canadá1 prova
  • Itália1 prova
  • Suécia1 prova
  • Taiwan1 prova

11 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

28 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2024IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-595:14:0534º / 116 cat.715º / 1.890 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M55-595:40:1149º / 122 cat.1.089º / 2.256 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-545:26:00101º / 179 cat.1.074º / 1.903 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-545:56:5586º / 182 cat.1.044º / 2.031 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M50-546:00:3129º / 81 cat.318º / 757 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M50-545:30:0243º / 115 cat.631º / 1.492 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-545:38:2776º / 150 cat.596º / 1.207 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M50-54DNF99.999º / 58 cat.99.999º / 643 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54DNF99.999º / 38 cat.99.999º / 458 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M50-54DNS99.999º / 152 cat.99.999º / 1.835 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-545:41:0339º / 83 cat.395º / 748 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M50-54DNS99.999º / 121 cat.99.999º / 1.698 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M50-54DNS99.999º / 125 cat.99.999º / 1.446 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54DNF99.999º / 300 cat.99.999º / 2.832 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M50-546:21:3749º / 100 cat.675º / 1.110 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-496:07:5841º / 68 cat.358º / 529 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M45-49DNS99.999º / 173 cat.99.999º / 1.207 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-496:07:47145º / 250 cat.1.294º / 2.141 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M45-495:17:0522º / 90 cat.205º / 867 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-495:42:3315º / 36 cat.177º / 319 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-49DNF99.999º / 122 cat.99.999º / 1.109 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49DNS99.999º / 145 cat.99.999º / 1.117 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-49DNF99.999º / 164 cat.99.999º / 1.314 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M45-495:30:0142º / 91 cat.322º / 788 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · M45-495:22:3368º / 175 cat.408º / 1.154 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-495:14:3171º / 204 cat.490º / 1.489 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M45-49DNS99.999º / 96 cat.99.999º / 734 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M45-496:05:1960º / 84 cat.660º / 876 geral