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Marco Lau

Alemanha · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

27º de 289 na M35-39 · IRONMAN Hamburg 2017

Provas7em 4 países
Melhor 70.34:38:16Ruegen 2017
Melhor IRONMAN9:58:01Hamburg 2017

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Ruegen 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:07 · 1:48/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:25:50 · 37,0 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida1:32:19 · 4:23/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições6:00 · −3:42 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ruegen 164:58:2529º de 99 na M35-39
Pula 165:02:5928º de 227 na M35-39
Ruegen 174:38:1623º de 148 na M35-39
Mallorca 195:06:0768º de 370 na M35-39
Jonkoping 236:00:0477º de 126 na M40-44

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Hamburg 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 289 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:14 · 1:48/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike5:20:39 · 33,7 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida3:21:02 · 4:46/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições8:06 · −5:35 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hamburg 179:58:0127º de 289 na M35-39
Frankfurt 189:58:4943º de 348 na M35-39

Clima no dia

Hamburg 2017 (07–22h): 13,5 a 19,0 °C · sensação de até 16,8 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 0,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Hamburg 2017 · Para o pódio da M35-39

9:08:06−49:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:58:01 (27º). A maior diferença está em bike (−26:37) e corrida (−13:37).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Pula 2016IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Hamburg 2017IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2017IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Frankfurt 2018IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023IRONMAN 70.3top 62%

De top 30% para top 62% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRuegen 16 · 32:531:44/100m
  • BikeRuegen 17 · 2:25:5037,0 km/h
  • CorridaPula 16 · 1:30:014:16/km
  • TransiçõesRuegen 165:53

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrankfurt 18 · 1:08:001:47/100mPR
  • BikeFrankfurt 18 · 5:18:2933,9 km/hPR
  • CorridaHamburg 17 · 3:21:024:46/km
  • TransiçõesFrankfurt 186:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Hamburg 2017

você 9:58:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:04:13 a 9:30:0512
9:30:05 a 9:55:5714
9:55:57 a 10:21:50 (você)31
10:21:50 a 10:47:4245
10:47:42 a 11:13:3435
11:13:34 a 11:39:2637
11:39:26 a 12:05:1934
12:05:19 a 12:31:1122
12:31:11 a 12:57:0326
12:57:03 a 13:22:558
13:22:55 a 13:48:477
13:48:47 a 14:14:406
14:14:40 a 14:40:328
14:40:32 a 15:06:244

289 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:18:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Hamburg 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 28%Biketop 21%Corridatop 8%

Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Alemanha4 provas
  • Espanha1 prova
  • Croácia1 prova
  • Suécia1 prova

4 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-446:00:0477º / 126 cat.645º / 1.292 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44DNS99.999º / 253 cat.99.999º / 1.993 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44DNS99.999º / 146 cat.99.999º / 1.492 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-395:06:0768º / 370 cat.393º / 2.832 geral
jul 2018IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-399:58:4943º / 348 cat.160º / 2.267 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-394:38:1623º / 148 cat.136º / 1.122 geral
ago 2017IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-399:58:0127º / 289 cat.172º / 1.993 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M35-395:02:5928º / 227 cat.157º / 1.312 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-394:58:2529º / 99 cat.186º / 628 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M30-34DNS99.999º / 78 cat.99.999º / 564 geral