IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M45-49
4:08:32−20:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:08 (16º). A maior diferença está em corrida (−18:44) e natação (−4:22).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:29:08Warsaw 2026
Melhor IRONMAN10:44:39Frankfurt 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 190 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:00 · 1:41/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:11:04 · 41,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:39:48 · 4:44/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições6:16 · −3:52 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 19 | 4:55:58 | 37º de 303 na M40-44 |
| Sardegna 21 | 5:00:23 | 18º de 163 na M40-44 |
| Emilia Romagna 22 | 4:44:16 | 32º de 350 na M45-49 |
| Hradec Králové 25 | 4:35:25 | 10º de 114 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 4:29:08 | 16º de 190 na M45-49 |
| World Championship 26 | 5:39:43 | 197º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 282 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:54 · 2:03/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike5:17:22 · 34,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida4:01:00 · 5:43/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições8:23 · −6:31 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2023 (07–22h): 14,7 a 23,3 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 50% · vento até 22 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:29:08, você seria 6º de 110 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
De top 13% para top 45% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 29:481:34/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:11:0441,2 km/h
- CorridaAustria St. Polten 19 · 1:34:524:30/km
- TransiçõesWarsaw 266:16
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:29:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:20 a 4:22:49 | 8 |
| 4:22:49 a 4:39:18 (você) | 24 |
| 4:39:18 a 4:55:48 | 21 |
| 4:55:48 a 5:12:17 | 27 |
| 5:12:17 a 5:28:46 | 32 |
| 5:28:46 a 5:45:15 | 26 |
| 5:45:15 a 6:01:45 | 20 |
| 6:01:45 a 6:18:14 | 9 |
| 6:18:14 a 6:34:43 | 7 |
| 6:34:43 a 6:51:12 | 9 |
| 6:51:12 a 7:07:41 | 2 |
| 7:07:41 a 7:24:11 | 4 |
| 7:24:11 a 7:40:40 | 0 |
| 7:40:40 a 7:57:09 | 1 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2025 | 23 °C | 4:35:25 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 4:44:16 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:29:08 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:39:43 |
No calor você perde cerca de 4,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália2 provas
Áustria1 prova
Tchéquia1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Polônia1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:39:43 | 197º / 439 cat. | 1.685º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:29:08 | 16º / 190 cat. | 158º / 1.973 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M45-49 | 4:35:25 | 10º / 114 cat. | 144º / 1.344 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:44:39 | 50º / 282 cat. | 484º / 2.066 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 4:44:16 | 32º / 350 cat. | 264º / 2.478 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M40-44 | 5:00:23 | 18º / 163 cat. | 148º / 1.228 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 4:55:58 | 37º / 303 cat. | 305º / 2.040 geral |