IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 · natação até a mediana (−6:18)
Hoje 79º, passaria a 62º+17 posições
5:36:22 → 5:30:04 na M45-49 (230 atletas).
Provas12em 8 países
Melhor 70.35:19:20Emilia Romagna 2022
Melhor IRONMAN11:58:43Copenhagen 2021
Melhor maratona3:39:46Londres 2019 · 5:13/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 350 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:55 · 1:53/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:37:37 · 34,3 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida1:50:18 · 5:14/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições15:30 · −30s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:38:35 | 114º de 212 na M45-49 |
| Slovenian Istria 19 | 5:44:42 | 70º de 177 na M45-49 |
| Marrakech 19 | 5:36:22 | 79º de 230 na M45-49 |
| Slovenian Istria 21 | 5:59:46 | 41º de 74 na M45-49 |
| Emilia Romagna 22 | 5:19:20 | 159º de 350 na M45-49 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2022 (07–15h): 11,6 a 23,6 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 45% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:31 · 2:17/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Bike6:12:13 · 29,0 km/htop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Corrida4:03:28 · 5:46/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições16:30 · +4:40 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 19 | 12:34:51 | 194º de 311 na M45-49 |
| Copenhagen 21 | 11:58:43 | 129º de 175 na M45-49 |
| World Championship 21 | 15:37:42 | 285º de 345 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: concluída em 2017
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20163:51:175:29/km
- Chicago 20173:56:505:37/km
- Londres 20193:39:465:13/kmSplit negativo: 2ª metade 5:00 mais rápida (1:52:23 + 1:47:23)
- Nova York 20183:48:405:25/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 · Para o pódio da M45-49
4:31:41−1:04:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:22 (79º). A maior diferença está em bike (−32:31) e corrida (−15:36).
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 35%, na faixa seguinte top 34%
Com o mesmo 5:36:22, você seria 58º de 174 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 31% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
De top 54% para top 46% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 35:551:53/100mPR
- BikeEmilia Romagna 22 · 2:37:3734,3 km/hPR
- CorridaSlovenian Istria 19 · 1:42:064:50/km
- TransiçõesSlovenian Istria 216:11
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 21 · 1:26:312:17/100m
- BikeCopenhagen 21 · 6:12:1329,0 km/h
- CorridaCopenhagen 21 · 4:03:285:46/km
- TransiçõesHamburg 1915:59
Onde você está na M45-49 · Maratona de Londres 2019
você 3:39:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:25:50 a 2:54:01 | 140 |
| 2:54:01 a 3:22:12 | 595 |
| 3:22:12 a 3:50:23 (você) | 721 |
| 3:50:23 a 4:18:34 | 759 |
| 4:18:34 a 4:46:45 | 627 |
| 4:46:45 a 5:14:56 | 403 |
| 5:14:56 a 5:43:07 | 276 |
| 5:43:07 a 6:11:17 | 158 |
| 6:11:17 a 6:39:28 | 58 |
| 6:39:28 a 7:07:39 | 34 |
| 7:07:39 a 7:35:50 | 25 |
| 7:35:50 a 8:04:01 | 5 |
| 8:04:01 a 8:32:12 | 1 |
| 8:32:12 a 9:00:23 | 1 |
3.803 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:06:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | 20 °C | 5:44:42 |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021 | 22 °C | 5:59:46 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 5:19:20 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:38:35 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:36:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
Alemanha2 provas
Eslovênia2 provas
Dinamarca1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Marrocos1 prova
Polônia1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 84 cat. | 99.999º / 757 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 5:19:20 | 159º / 350 cat. | 1.004º / 2.478 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 15:37:42 | 285º / 345 cat. | 1.900º / 2.299 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M45-49 | 5:59:46 | 41º / 74 cat. | 285º / 494 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:58:43 | 129º / 175 cat. | 888º / 1.346 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M45-49 | 5:36:22 | 79º / 230 cat. | 600º / 1.657 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M45-49 | 5:44:42 | 70º / 177 cat. | 485º / 1.233 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 12:34:51 | 194º / 311 cat. | 1.267º / 2.005 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:48:40 | — | 10.130º / 52.706 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:38:35 | 114º / 212 cat. | 1.057º / 1.845 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:39:46 | 1.169º / 3.803 cat. | 9.009º / 42.562 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:56:50 | — | 9.967º / 44.350 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:51:17 | — | 12.415º / 35.979 geral |