IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · corrida até a mediana (−2:34)
Hoje 66º, passaria a 60º+6 posições
5:23:21 → 5:20:47 na M40-44 (182 atletas).
Provas9em 3 países
Melhor 70.35:19:39Warsaw 2025
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:27:42 · 36,6 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida2:05:40 · 5:57/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 23 | 5:27:27 | 114º de 175 na M40-44 |
| Barcelona 23 | 5:23:21 | 66º de 182 na M40-44 |
| Warsaw 24 | 5:44:03 | 157º de 215 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 5:33:24 | 51º de 101 na M40-44 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 5:25:24 | 134º de 281 na M40-44 |
| Warsaw 25 | 5:19:39 | 136º de 223 na M40-44 |
| Krakow 25 | 5:53:01 | 166º de 264 na M40-44 |
| Warsaw 26 | 5:31:10 | 142º de 244 na M40-44 |
| Krakow 26 | 5:46:09 | 143º de 262 na M40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · Para o pódio da M40-44
4:26:18−57:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:21 (66º). A maior diferença está em corrida (−39:14) e bike (−14:00).
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 37%, na faixa seguinte top 28%
Com o mesmo 5:23:21, você seria 48º de 173 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
De top 66% para top 55% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 24 · 33:341:46/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:25:0837,2 km/h
- CorridaItaly Emilia Romagna 24 · 2:02:335:48/km
- TransiçõesGdynia 248:49
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2023
você 5:23:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:24 a 4:39:05 | 8 |
| 4:39:05 a 4:54:46 | 8 |
| 4:54:46 a 5:10:27 | 24 |
| 5:10:27 a 5:26:09 (você) | 33 |
| 5:26:09 a 5:41:50 | 28 |
| 5:41:50 a 5:57:31 | 20 |
| 5:57:31 a 6:13:12 | 9 |
| 6:13:12 a 6:28:53 | 18 |
| 6:28:53 a 6:44:34 | 15 |
| 6:44:34 a 7:00:15 | 1 |
| 7:00:15 a 7:15:57 | 9 |
| 7:15:57 a 7:31:38 | 5 |
| 7:31:38 a 7:47:19 | 2 |
| 7:47:19 a 8:03:00 | 2 |
182 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 24% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 5:19:39 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 5:25:24 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:53:01 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:33:24 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:27:27 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:44:03 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:31:10 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:46:09 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 5:23:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia7 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 5:46:09 | 143º / 262 cat. | 969º / 1.738 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:31:10 | 142º / 244 cat. | 995º / 1.973 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 5:53:01 | 166º / 264 cat. | 941º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:19:39 | 136º / 223 cat. | 865º / 1.654 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 5:25:24 | 134º / 281 cat. | 970º / 2.359 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:33:24 | 51º / 101 cat. | 331º / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:44:03 | 157º / 215 cat. | 830º / 1.233 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44 | 5:23:21 | 66º / 182 cat. | 424º / 1.468 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:27:27 | 114º / 175 cat. | 596º / 1.001 geral |