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Marchie Malan

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

10º de 181 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

Provas8em 1 país
Melhor 70.34:35:11Nelson Mandela Bay 2022
Melhor IRONMAN10:02:42South Africa 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:38:15 · 34,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:53:05 · 5:22/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 125:52:04111º de 336 na M35-39
Durban 185:57:51111º de 303 na M40-44
Nelson Mandela Bay 224:35:1112º de 75 na M45-49
Mossel Bay 225:29:4410º de 181 na M45-49

IRONMAN

4 provas · disciplinas em South Africa 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação13:35 · 0:21/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike5:31:56 · 32,5 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida4:08:38 · 5:54/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições8:34 · −4:46 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1311:24:2656º de 233 na M35-39
South Africa 1412:21:3082º de 296 na M35-39
South Africa 2111:15:5636º de 97 na M45-49
South Africa 2310:02:4213º de 74 na M45-49

Clima no dia

South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Para o pódio da M45-49

5:14:21−15:23 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:44 (10º). A maior diferença está em corrida (−21:37).

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 5:29:44, você seria 6º de 139 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN South Africa 2013IRONMANtop 25%
IRONMAN South Africa 2014IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN South Africa 2021IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 18%

De top 34% para top 18% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMossel Bay 22 · 31:511:41/100mPR
  • BikeNelson Mandela Bay 22 · 2:38:1534,1 km/h
  • CorridaNelson Mandela Bay 22 · 1:53:055:22/km
  • TransiçõesMossel Bay 226:02PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 23 · 13:350:21/100mPR
  • BikeSouth Africa 23 · 5:31:5632,5 km/hPR
  • CorridaSouth Africa 13 · 4:04:345:48/km
  • TransiçõesSouth Africa 238:34PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

você 5:29:44
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:05:32 a 5:19:595
5:19:59 a 5:34:26 (você)8
5:34:26 a 5:48:529
5:48:52 a 6:03:1913
6:03:19 a 6:17:4615
6:17:46 a 6:32:1315
6:32:13 a 6:46:4030
6:46:40 a 7:01:0622
7:01:06 a 7:15:3311
7:15:33 a 7:30:0018
7:30:00 a 7:44:2711
7:44:27 a 7:58:5310
7:58:53 a 8:13:209
8:13:20 a 8:27:475

181 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:44:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 4%Corridatop 13%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201322 °C11:24:26
IRONMAN South Africa 202122 °C11:15:56
IRONMAN South Africa 202325 °C10:02:42

Você rende melhor no calor: cerca de 3,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49DNS99.999º / 148 cat.99.999º / 1.767 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4910:02:4213º / 74 cat.144º / 640 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-495:29:4410º / 181 cat.117º / 1.657 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49DNS99.999º / 92 cat.99.999º / 989 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M45-494:35:1112º / 75 cat.113º / 688 geral
nov 2021IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4911:15:5636º / 97 cat.271º / 685 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44DNS99.999º / 120 cat.99.999º / 1.142 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-445:57:51111º / 303 cat.792º / 2.488 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3912:21:3082º / 296 cat.483º / 1.874 geral
abr 2013IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3911:24:2656º / 233 cat.343º / 1.541 geral
jan 2012IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:52:04111º / 336 cat.594º / 2.320 geral