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Marcelo Plec Manao

Brasil · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

12º de 210 na M30-34 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2023

Provas8em 4 países
Melhor 70.34:23:55Florianópolis 2025
Melhor IRONMAN9:24:09Cozumel 2025

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Florianópolis 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:53 · 1:28/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Bike2:14:39 · 40,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:35:32 · 4:32/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições5:52 · −2:44 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rio de Janeiro 224:49:0021º de 178 na M30-34
São Paulo 234:28:2712º de 210 na M30-34
Fortaleza 234:39:1910º de 99 na M30-34
São Paulo 244:24:2414º de 213 na M30-34
World Championship 244:26:4177º de 398 na M30-34
Florianópolis 254:23:5515º de 222 na M30-34

Clima no dia

Florianópolis 2025 (07–15h): 19,6 a 23,8 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Cozumel 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:31 · 1:36/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike4:42:53 · 38,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida3:30:57 · 5:00/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições9:48 · −3:41 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 229:59:2329º de 70 na M30-34
Cozumel 259:24:0912º de 127 na M30-34

Clima no dia

Cozumel 2025 (07–22h): 24,1 a 29,0 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 67% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · Para o pódio da M30-34

4:18:17−10:10 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:27 (12º). A maior diferença está em natação (−5:57) e corrida (−4:12).

IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 4:28:27, você seria 13º de 270 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN South Africa 2022IRONMANtop 42%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Cozumel 2025IRONMANtop 10%

De top 42% para top 10% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoFlorianópolis 25 · 27:531:28/100mPR
  • BikeFlorianópolis 25 · 2:14:3940,1 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 24 · 1:23:313:57/km
  • TransiçõesFortaleza 234:38

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 25 · 1:00:311:36/100m
  • BikeCozumel 25 · 4:42:5338,2 km/hPR
  • CorridaCozumel 25 · 3:30:575:00/kmPR
  • TransiçõesCozumel 259:48

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2023

você 4:28:27
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:14:37 a 4:28:37 (você)12
4:28:37 a 4:42:3718
4:42:37 a 4:56:3814
4:56:38 a 5:10:3826
5:10:38 a 5:24:3831
5:24:38 a 5:38:3820
5:38:38 a 5:52:3919
5:52:39 a 6:06:3918
6:06:39 a 6:20:3916
6:20:39 a 6:34:3916
6:34:39 a 6:48:397
6:48:39 a 7:02:409
7:02:40 a 7:16:402
7:16:40 a 7:30:402

210 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 8%Corridatop 7%

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202524 °C4:23:55
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:26:41
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202228 °C4:49:00
IRONMAN 70.3 São Paulo 202431 °C4:24:24
IRONMAN 70.3 Fortaleza 202331 °C4:39:19
IRONMAN 70.3 São Paulo 202333 °C4:28:27

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil5 provas
  • México1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • África do Sul1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-349:24:0912º / 127 cat.91º / 1.442 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-344:23:5515º / 222 cat.76º / 1.424 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:26:4177º / 398 cat.370º / 3.087 geral
set 2024IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-344:24:2414º / 213 cat.51º / 1.422 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M30-344:39:1910º / 99 cat.56º / 803 geral
set 2023IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-344:28:2712º / 210 cat.48º / 1.472 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-344:49:0021º / 178 cat.79º / 1.041 geral
abr 2022IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-349:59:2329º / 70 cat.121º / 611 geral