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Marcel De Graaf

Países Baixos · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

7º de 167 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2013

Provas16em 5 países
Melhor 70.34:39:21Luxembourg 2016
Melhor IRONMAN10:55:27France 2013

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Luxembourg 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação24:15 · 1:17/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike2:30:13 · 35,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:39:35 · 4:43/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições5:18 · −1:58 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Pays D'Aix 125:02:5710º de 119 na M45-49
Pays D'Aix 134:49:497º de 167 na M45-49
Lanzarote 145:09:515º de 41 na M45-49
World Championship 155:12:43111º de 207 na M45-49
Luxembourg 164:39:2128º de 226 na M45-49
Pays D'Aix 185:09:298º de 103 na M50-54
Nice 185:28:1622º de 197 na M50-54
Pays D'Aix 195:18:0825º de 148 na M50-54
Mallorca 225:37:4733º de 224 na M55-59
Westfriesland 225:05:259º de 66 na M55-59
Duisburg 264:52:0512º de 95 na M55-59

IRONMAN

1 prova · disciplinas em France 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 355 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:32 · 1:47/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike5:39:13 · 31,8 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida3:55:39 · 5:35/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições13:03 · −3:07 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2013 · Para o pódio da M45-49

4:32:34−17:15 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:49 (7º). A maior diferença está em natação (−5:58) e bike (−5:47).

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2013 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:49:49, você seria 2º de 78 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2012IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN France 2013IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2013IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2014IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Nice 2018IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026IRONMAN 70.3top 13%

De top 9% para top 13% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLuxembourg 16 · 24:151:17/100m
  • BikeDuisburg 26 · 2:23:2937,6 km/hPR
  • CorridaPays D'Aix 13 · 1:32:524:24/km
  • TransiçõesLanzarote 143:52

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2013

você 4:49:49
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:30:39 a 4:44:414
4:44:41 a 4:58:44 (você)10
4:58:44 a 5:12:469
5:12:46 a 5:26:4828
5:26:48 a 5:40:5126
5:40:51 a 5:54:5325
5:54:53 a 6:08:5620
6:08:56 a 6:22:5812
6:22:58 a 6:37:0013
6:37:00 a 6:51:038
6:51:03 a 7:05:057
7:05:05 a 7:19:073
7:19:07 a 7:33:101
7:33:10 a 7:47:121

167 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 4%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 201812 °C5:09:29
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201423 °C5:09:51
IRONMAN 70.3 Mallorca 202224 °C5:37:47
IRONMAN 70.3 Nice 201825 °C5:28:16
IRONMAN 70.3 Duisburg 202625 °C4:52:05

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França10 provas
  • Alemanha2 provas
  • Espanha2 provas
  • Luxemburgo1 prova
  • Países Baixos1 prova

5 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-594:52:0512º / 95 cat.309º / 1.990 geral
jun 2025IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 132 cat.99.999º / 2.179 geral
jun 2024IRONMAN France NiceIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 109 cat.99.999º / 1.888 geral
jun 2023IRONMAN FranceIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 94 cat.99.999º / 1.405 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M55-595:05:259º / 66 cat.251º / 1.207 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M55-595:37:4733º / 224 cat.855º / 2.696 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54DNS99.999º / 105 cat.99.999º / 760 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-545:18:0825º / 148 cat.443º / 1.884 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M50-545:28:1622º / 197 cat.303º / 2.082 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-545:09:298º / 103 cat.291º / 1.477 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-494:39:2128º / 226 cat.269º / 1.585 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:12:43111º / 207 cat.1.037º / 2.273 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-495:09:515º / 41 cat.55º / 399 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49DNF99.999º / 229 cat.99.999º / 1.431 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-494:49:497º / 167 cat.122º / 1.300 geral
jun 2013IRONMAN FranceIRONMAN · M45-4910:55:2764º / 360 cat.535º / 2.374 geral
set 2012IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-495:02:5710º / 119 cat.135º / 809 geral