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Marc Van Olst

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2020

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 7%

11º de 181 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

Provas6em 1 país
Melhor 70.35:13:06Durban 2021

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Durban 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:51 · 1:47/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:48:54 · 32,0 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida1:40:47 · 4:47/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições9:34 · −4:29 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 205:55:4528º de 115 na M45-49
Durban 215:13:068º de 87 na M45-49
Mossel Bay 225:31:2511º de 181 na M45-49
Durban 235:21:258º de 100 na M45-49
Mossel Bay 235:40:3317º de 148 na M45-49
Mossel Bay 245:57:5330º de 116 na M45-49

Clima no dia

Durban 2021 (07–15h): 13,8 a 21,0 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 66% · vento até 24 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Para o pódio da M45-49

5:14:21−17:04 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:25 (11º). A maior diferença está em corrida (−10:31) e bike (−8:23).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Durban 2021IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 26%

De top 25% para top 26% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMossel Bay 22 · 30:251:36/100m
  • BikeDurban 21 · 2:48:5432,0 km/h
  • CorridaDurban 21 · 1:40:474:47/km
  • TransiçõesSouth Africa 208:40

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

você 5:31:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:05:32 a 5:19:595
5:19:59 a 5:34:26 (você)8
5:34:26 a 5:48:529
5:48:52 a 6:03:1913
6:03:19 a 6:17:4615
6:17:46 a 6:32:1315
6:32:13 a 6:46:4030
6:46:40 a 7:01:0622
7:01:06 a 7:15:3311
7:15:33 a 7:30:0018
7:30:00 a 7:44:2711
7:44:27 a 7:58:5310
7:58:53 a 8:13:209
8:13:20 a 8:27:475

181 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:44:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 13%Corridatop 4%

Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 202321 °C5:21:25
IRONMAN 70.3 Durban 202121 °C5:13:06
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202221 °C5:31:25
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202423 °C5:57:53
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202324 °C5:40:33

No calor você perde cerca de 3,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul6 provas

1 país · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-495:57:5330º / 116 cat.299º / 1.357 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-495:40:3317º / 148 cat.267º / 1.767 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-495:21:258º / 100 cat.121º / 932 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-495:31:2511º / 181 cat.123º / 1.657 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-495:13:068º / 87 cat.66º / 736 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:55:4528º / 115 cat.285º / 1.142 geral