Marc Ronca · RankMyRace

Provas5em 1 país

Melhor 70.34:37:59Pays D'Aix 2022

Melhor IRONMAN10:43:08France 2017

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:54 · 1:38/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:27:01 · 36,7 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:31:49 · 4:21/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Transições8:14 · −3:18 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Pays D'Aix 14	4:53:50	35º de 266 na M40-44
Pays D'Aix 21	4:41:36	2º de 78 na M45-49
Pays D'Aix 22	4:37:59	8º de 228 na M45-49
Pays D'Aix 23	4:45:19	8º de 187 na M50-54

Clima no dia

Pays D'Aix 2022 (07–15h): 16,4 a 30,0 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 49% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em France 2017

Clima no dia

France 2017 (07–22h): 22,6 a 27,6 °C · sensação de até 31,6 °C · umidade 66% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)

~~Hoje top 3%~~, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:41:36, você seria 1º de 61 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2014	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN France 2017	IRONMAN	top 100%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	IRONMAN 70.3	top 5%

De top 14% para top 5% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPays D'Aix 21 · 30:231:36/100m
BikePays D'Aix 22 · 2:27:0136,7 km/h
CorridaPays D'Aix 21 · 1:27:344:09/km
TransiçõesPays D'Aix 217:35

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021

você 4:41:36

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:37:16 a 4:49:15 (você)	2
4:49:15 a 5:01:15	3
5:01:15 a 5:13:14	7
5:13:14 a 5:25:13	6
5:25:13 a 5:37:13	10
5:37:13 a 5:49:12	11
5:49:12 a 6:01:12	5
6:01:12 a 6:13:11	7
6:13:11 a 6:25:10	9
6:25:10 a 6:37:10	3
6:37:10 a 6:49:09	5
6:49:09 a 7:01:08	4
7:01:08 a 7:13:08	5
7:13:08 a 7:25:07	1

78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	20 °C	4:45:19
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021	20 °C	4:41:36
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022	30 °C	4:37:59

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54	4:45:19	8º / 187 cat.	169º / 1.957 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49	4:37:59	8º / 228 cat.	95º / 1.803 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49	4:41:36	2º / 78 cat.	42º / 740 geral
jul 2017	IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44	10:43:08	299º / 300 cat.	1.637º / 1.649 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44	4:53:50	35º / 266 cat.	224º / 1.431 geral