IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M40-44
4:23:50−18:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:40 (20º). A maior diferença está em corrida (−10:30) e bike (−6:53).
Provas12em 6 países
Melhor 70.34:39:02Switzerland 2021
Melhor IRONMAN9:52:15Portugal-Cascais 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Switzerland 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:19 · 1:36/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:32:48 · 35,3 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:31:06 · 4:19/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições4:50 · −2:39 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 16 | 5:57:31 | 232º de 294 na M35-39 |
| Switzerland 18 | 4:58:46 | 54º de 290 na M35-39 |
| Barcelona 19 | 5:03:03 | 48º de 336 na M35-39 |
| Switzerland 21 | 4:39:02 | 15º de 138 na M40-44 |
| Greece Costa Navarino 21 | 4:58:21 | 19º de 118 na M40-44 |
| Pays D'Aix 22 | 4:50:27 | 22º de 202 na M40-44 |
| Cascais Portugal 24 | 4:42:40 | 20º de 241 na M40-44 |
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:33 · 1:34/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike5:12:52 · 34,5 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:27:09 · 4:55/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições12:41 · −4:29 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 9:58:38 | 29º de 277 na M40-44 |
| France 22 | 11:38:38 | 63º de 237 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 22 | 9:52:15 | 21º de 179 na M40-44 |
| World Championship 23 | 11:47:35 | 167º de 320 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 23 | 10:10:21 | 32º de 190 na M40-44 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:42:40, você seria 13º de 252 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2016 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2018 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 79% para top 9% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGreece Costa Navarino 21 · 28:011:28/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:25:5537,0 km/hPR
- CorridaSwitzerland 21 · 1:31:064:19/km
- TransiçõesSwitzerland 214:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 59:331:34/100m
- BikeEmilia Romagna 21 · 5:05:2335,4 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:27:094:55/km
- TransiçõesEmilia Romagna 219:58
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:42:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:07 a 4:32:16 | 8 |
| 4:32:16 a 4:48:26 (você) | 17 |
| 4:48:26 a 5:04:35 | 25 |
| 5:04:35 a 5:20:44 | 25 |
| 5:20:44 a 5:36:54 | 39 |
| 5:36:54 a 5:53:03 | 31 |
| 5:53:03 a 6:09:13 | 31 |
| 6:09:13 a 6:25:22 | 24 |
| 6:25:22 a 6:41:31 | 15 |
| 6:41:31 a 6:57:41 | 15 |
| 6:57:41 a 7:13:50 | 6 |
| 7:13:50 a 7:29:59 | 1 |
| 7:29:59 a 7:46:09 | 1 |
| 7:46:09 a 8:02:18 | 3 |
241 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 10:10:21 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 9:52:15 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 9:58:38 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 11:47:35 |
| IRONMAN France 2022 | 30 °C | 11:38:38 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça3 provas
França3 provas
Portugal3 provas
Espanha1 prova
Grécia1 prova
Itália1 prova
6 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:42:40 | 20º / 241 cat. | 148º / 2.309 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:10:21 | 32º / 190 cat. | 210º / 1.234 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:47:35 | 167º / 320 cat. | 836º / 2.002 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 527 cat. | 99.999º / 3.553 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 9:52:15 | 21º / 179 cat. | 95º / 1.191 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 11:38:38 | 63º / 237 cat. | 376º / 1.553 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44 | 4:50:27 | 22º / 202 cat. | 197º / 1.803 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-44 | 4:58:21 | 19º / 118 cat. | 70º / 643 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 9:58:38 | 29º / 277 cat. | 133º / 1.504 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 4:39:02 | 15º / 138 cat. | 129º / 1.038 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39 | 5:03:03 | 48º / 336 cat. | 263º / 2.164 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 4:58:46 | 54º / 290 cat. | 326º / 1.953 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 312 cat. | 99.999º / 1.916 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:57:31 | 232º / 294 cat. | 1.462º / 1.749 geral |