IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M30-34
3:58:52−26:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:25:49 (13º). A maior diferença está em corrida (−10:01) e bike (−9:16).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:21:05Duisburg 2026
Melhor IRONMAN9:55:25Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026
Melhor maratona2:56:27Berlim 2023 · 4:11/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:30 · 1:43/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:16:25 · 39,6 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:25:33 · 4:03/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições6:37 · −3:57 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 22 | 4:36:35 | 53º de 230 na M30-34 |
| Kraichgau 23 | 4:49:17 | 65º de 243 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:23:17 | 18º de 255 na M30-34 |
| Westfriesland 25 | 4:30:21 | 24º de 218 na M30-34 |
| Knokke-Heist 25 | 4:25:49 | 13º de 283 na M30-34 |
| Duisburg 26 | 4:21:05 | 10º de 206 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 278 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:51 · 1:49/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:15:31 · 34,2 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida3:21:01 · 4:46/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições10:03 · −4:11 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 (07–22h): 13,5 a 26,1 °C · sensação de até 27,6 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · 1,8 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20232:56:274:11/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 24% para top 5% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 25 · 32:061:41/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:15:2439,9 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:24:083:59/km
- TransiçõesWestfriesland 256:23
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:25:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:17 a 4:09:44 | 4 |
| 4:09:44 a 4:26:10 (você) | 9 |
| 4:26:10 a 4:42:37 | 17 |
| 4:42:37 a 4:59:04 | 37 |
| 4:59:04 a 5:15:31 | 42 |
| 5:15:31 a 5:31:57 | 41 |
| 5:31:57 a 5:48:24 | 37 |
| 5:48:24 a 6:04:51 | 31 |
| 6:04:51 a 6:21:17 | 21 |
| 6:21:17 a 6:37:44 | 17 |
| 6:37:44 a 6:54:11 | 14 |
| 6:54:11 a 7:10:38 | 6 |
| 7:10:38 a 7:27:04 | 5 |
| 7:27:04 a 7:43:31 | 2 |
283 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:23:17 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:36:35 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:30:21 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:21:05 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:25:49 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:21:05 | 10º / 206 cat. | 56º / 1.990 geral |
| jun 2026 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M35-39 | 9:55:25 | 40º / 278 cat. | 217º / 2.605 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:25:49 | 13º / 283 cat. | 65º / 1.853 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:30:21 | 24º / 218 cat. | 105º / 1.618 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 240 cat. | 99.999º / 1.654 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:23:17 | 18º / 255 cat. | 111º / 1.903 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:49:17 | 65º / 243 cat. | 320º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:36:35 | 53º / 230 cat. | 233º / 1.993 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:56:27 | 532º / 3.908 cat. | 2.394º / 43.046 geral |