IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · Para o pódio da M45-49
4:32:32−24:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:34 (21º). A maior diferença está em corrida (−17:04) e transições (−2:44).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:56:34Cascais Portugal 2018
Melhor IRONMAN10:00:06Vitoria-Gasteiz 2021
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Cascais Portugal 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:05 · 1:41/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:29:31 · 36,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:44:40 · 4:58/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições10:18 · −2:46 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Clima no dia
Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:24:10 · 33,3 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida4:30:17 · 6:24/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 13 | 11:04:39 | 47º de 337 na M40-44 |
| Maastricht 18 | 10:25:25 | 24º de 144 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 21 | 10:00:06 | 46º de 94 na M45-49 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2021 (07–22h): 14,5 a 28,0 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2013 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Maastricht 2018 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021 | IRONMAN | top 49% |
De top 14% para top 49% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 13 · 1:03:221:40/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 21 · 5:24:1033,3 km/hPR
- CorridaMaastricht 18 · 3:34:485:05/km
- TransiçõesMaastricht 188:13PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018
você 4:56:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:09 a 4:37:03 | 5 |
| 4:37:03 a 4:51:56 | 13 |
| 4:51:56 a 5:06:50 (você) | 25 |
| 5:06:50 a 5:21:44 | 29 |
| 5:21:44 a 5:36:38 | 38 |
| 5:36:38 a 5:51:31 | 41 |
| 5:51:31 a 6:06:25 | 29 |
| 6:06:25 a 6:21:19 | 26 |
| 6:21:19 a 6:36:12 | 16 |
| 6:36:12 a 6:51:06 | 18 |
| 6:51:06 a 7:06:00 | 6 |
| 7:06:00 a 7:20:54 | 7 |
| 7:20:54 a 7:35:47 | 2 |
| 7:35:47 a 7:50:41 | 6 |
261 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2013 | 19 °C | 11:04:39 |
| IRONMAN Maastricht 2018 | 27 °C | 10:25:25 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021 | 28 °C | 10:00:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2021 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 10:00:06 | 46º / 94 cat. | 248º / 569 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 319 cat. | 99.999º / 2.164 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:56:34 | 21º / 261 cat. | 310º / 1.999 geral |
| ago 2018 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M45-49 | 10:25:25 | 24º / 144 cat. | 143º / 1.011 geral |
| mai 2013 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:04:39 | 47º / 337 cat. | 236º / 1.648 geral |