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Manuel Araque

Equador · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

4º de 28 na M60-64 · IRONMAN Cozumel 2022

Provas17em 3 países
Melhor 70.35:40:12Cartagena 2021
Melhor IRONMAN12:00:49Cozumel 2023

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Cartagena 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:15 · 2:01/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike2:51:27 · 31,5 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida2:01:46 · 5:46/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições8:44 · −1:55 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ecuador 156:21:4029º de 48 na M50-54
Ecuador 165:51:5813º de 41 na M50-54
Ecuador 176:13:0410º de 21 na M55-59
Cartagena 176:21:5716º de 40 na M55-59
Ecuador 186:11:3517º de 28 na M55-59
Cartagena 186:14:2622º de 46 na M55-59
Ecuador 196:00:2410º de 35 na M55-59
Ecuador 216:35:4310º de 22 na M55-59
Cartagena 215:40:129º de 31 na M55-59
Ecuador 226:46:266º de 9 na M60-64
Ecuador 236:45:166º de 14 na M60-64
Ecuador 246:20:545º de 14 na M60-64
Ecuador 256:07:144º de 11 na M60-64
Ecuador 265:55:164º de 15 na M60-64

Clima no dia

Cartagena 2021 (07–15h): 25,1 a 29,8 °C · sensação de até 34,9 °C · umidade 71% · vento até 11 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cozumel 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:23:04 · 28,2 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida5:32:32 · 7:53/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1913:43:2932º de 72 na M55-59
Cozumel 2212:21:334º de 28 na M60-64
Cozumel 2312:00:4912º de 44 na M60-64

Clima no dia

Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Cozumel 2022 · Para o pódio da M60-64

12:11:38−9:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:21:33 (4º). A maior diferença está em corrida (−27:13) e bike (−10:36).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ecuador 2015IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2016IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2017IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2018IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2019IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Cozumel 2019IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2021IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2021IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2022IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN Cozumel 2022IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2023IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Cozumel 2023IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2024IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2025IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2026IRONMAN 70.3top 27%

De top 61% para top 27% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCartagena 21 · 38:152:01/100m
  • BikeCartagena 21 · 2:51:2731,5 km/h
  • CorridaEcuador 16 · 1:54:485:26/km
  • TransiçõesEcuador 175:31

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 22 · 1:12:081:54/100mPR
  • BikeCozumel 22 · 6:15:1928,8 km/h
  • CorridaCozumel 22 · 4:44:036:44/km
  • TransiçõesCozumel 2210:02PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · IRONMAN Cozumel 2022

você 12:21:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
11:11:40 a 11:35:072
11:35:07 a 11:58:340
11:58:34 a 12:22:01 (você)2
12:22:01 a 12:45:280
12:45:28 a 13:08:550
13:08:55 a 13:32:222
13:32:22 a 13:55:497
13:55:49 a 14:19:150
14:19:15 a 14:42:422
14:42:42 a 15:06:091
15:06:09 a 15:29:364
15:29:36 a 15:53:033
15:53:03 a 16:16:303
16:16:30 a 16:39:572

28 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:36:01.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cozumel 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 36%Biketop 25%Corridatop 11%

Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Ecuador 202225 °C6:46:26
IRONMAN 70.3 Ecuador 201727 °C6:13:04
IRONMAN 70.3 Ecuador 202528 °C6:07:14
IRONMAN 70.3 Ecuador 201828 °C6:11:35
IRONMAN 70.3 Ecuador 201928 °C6:00:24
IRONMAN 70.3 Ecuador 202129 °C6:35:43
IRONMAN 70.3 Ecuador 201629 °C5:51:58
IRONMAN 70.3 Ecuador 201529 °C6:21:40
IRONMAN 70.3 Ecuador 202429 °C6:20:54
IRONMAN 70.3 Ecuador 202629 °C5:55:16
IRONMAN 70.3 Ecuador 202329 °C6:45:16
IRONMAN 70.3 Cartagena 202130 °C5:40:12
IRONMAN 70.3 Cartagena 201730 °C6:21:57
IRONMAN 70.3 Cartagena 201832 °C6:14:26

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Cozumel 202328 °C12:00:49
IRONMAN Cozumel 201928 °C13:43:29
IRONMAN Cozumel 202228 °C12:21:33

Você rende melhor no calor: cerca de 13,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Equador11 provas
  • Colômbia3 provas
  • México3 provas

3 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M60-645:55:164º / 15 cat.271º / 714 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M60-646:07:144º / 11 cat.384º / 689 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M60-646:20:545º / 14 cat.398º / 646 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · M60-6412:00:4912º / 44 cat.840º / 1.221 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-64DNS99.999º / 113 cat.99.999º / 2.002 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M60-646:45:166º / 14 cat.476º / 695 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M60-64DNS99.999º / 48 cat.99.999º / 960 geral
nov 2022IRONMAN CozumelIRONMAN · M60-6412:21:334º / 28 cat.422º / 1.178 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M60-646:46:266º / 9 cat.561º / 746 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M55-595:40:129º / 31 cat.681º / 1.529 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M55-596:35:4310º / 22 cat.409º / 656 geral
nov 2019IRONMAN CozumelIRONMAN · M55-5913:43:2932º / 72 cat.1.011º / 1.549 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M55-596:00:2410º / 35 cat.385º / 1.068 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M55-596:14:2622º / 46 cat.945º / 1.629 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M55-596:11:3517º / 28 cat.603º / 1.062 geral
dez 2017IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M55-596:21:5716º / 40 cat.905º / 1.614 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M55-596:13:0410º / 21 cat.669º / 1.068 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M55-59DNS99.999º / 29 cat.99.999º / 1.241 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-545:51:5813º / 41 cat.448º / 846 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-546:21:4029º / 48 cat.699º / 910 geral