IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M45-49
9:12:37−1:09:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:21:53 (25º). A maior diferença está em corrida (−38:39) e bike (−17:59).
Provas16em 8 países
Melhor 70.34:14:38Punta del Este 2015
Melhor IRONMAN10:06:06Portugal-Cascais 2023
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Punta del Este 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 183 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:29:41 · 36,1 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:43:01 · 4:53/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Punta del Este 15 | 4:14:38 | 58º de 193 na M35-39 |
| World Championship 19 | 5:11:04 | 262º de 538 na M40-44 |
Clima no dia
Punta del Este 2015 (07–15h): 15,5 a 17,8 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 66% · vento até 27 km/h · sem chuva.
IRONMAN
12 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:11 · 1:52/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike4:58:18 · 36,2 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida3:43:00 · 5:17/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições13:37 · −4:13 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 16 | 10:12:03 | 27º de 317 na M40-44 |
| Frankfurt 19 | 10:23:34 | 22º de 348 na M40-44 |
| Frankfurt 21 | 10:08:37 | 30º de 144 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 21 | 10:21:53 | 25º de 502 na M45-49 |
| World Championship 21 | 11:15:04 | 56º de 345 na M45-49 |
| Copenhagen 22 | 10:27:02 | 67º de 294 na M45-49 |
| Lanzarote 23 | 10:52:29 | 12º de 141 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 23 | 10:06:06 | 22º de 187 na M45-49 |
| Lanzarote 24 | 11:44:42 | 34º de 148 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 24 | 10:56:23 | 17º de 142 na M45-49 |
| Frankfurt 25 | 10:22:16 | 34º de 260 na M45-49 |
| Lanzarote 26 | 11:06:00 | 15º de 165 na M50-54 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2023 (07–22h): 8,5 a 15,4 °C · sensação de até 13,7 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2015 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Brasil 2016 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 10% |
De top 31% para top 10% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 19 · 36:181:55/100m
- BikePunta del Este 15 · 2:29:4136,1 km/h
- CorridaWorld Championship 19 · 1:35:404:32/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 196:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 23 · 1:05:511:44/100m
- BikeFrankfurt 25 · 4:53:3136,8 km/h
- CorridaLanzarote 23 · 3:36:295:08/km
- TransiçõesBrasil 166:38
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 10:21:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:12:18 a 9:40:45 | 12 |
| 9:40:45 a 10:09:13 | 22 |
| 10:09:13 a 10:37:40 (você) | 36 |
| 10:37:40 a 11:06:07 | 64 |
| 11:06:07 a 11:34:34 | 54 |
| 11:34:34 a 12:03:02 | 48 |
| 12:03:02 a 12:31:29 | 46 |
| 12:31:29 a 12:59:56 | 56 |
| 12:59:56 a 13:28:24 | 42 |
| 13:28:24 a 13:56:51 | 38 |
| 13:56:51 a 14:25:18 | 32 |
| 14:25:18 a 14:53:45 | 24 |
| 14:53:45 a 15:22:13 | 14 |
| 15:22:13 a 15:50:40 | 14 |
502 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:15:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 11:15:04 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 10:06:06 |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 10:52:29 |
| IRONMAN Brasil 2016 | 20 °C | 10:12:03 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 10:21:53 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 10:56:23 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 11:44:42 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 10:27:02 |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | 27 °C | 11:06:00 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 10:08:37 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 10:22:16 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 10:23:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Espanha3 provas
Portugal3 provas
Brasil2 provas
Dinamarca1 prova
França1 prova
Estados Unidos1 prova
Uruguai1 prova
8 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 11:06:00 | 15º / 165 cat. | 192º / 1.100 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:22:16 | 34º / 260 cat. | 369º / 2.179 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 10:56:23 | 17º / 142 cat. | 261º / 1.187 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:44:42 | 34º / 148 cat. | 291º / 899 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 10:06:06 | 22º / 187 cat. | 195º / 1.234 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 10:52:29 | 12º / 141 cat. | 97º / 842 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:27:02 | 67º / 294 cat. | 430º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 326 cat. | 99.999º / 2.242 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:15:04 | 56º / 345 cat. | 414º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 10:21:53 | 25º / 502 cat. | 165º / 2.831 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:08:37 | 30º / 144 cat. | 205º / 1.025 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:11:04 | 262º / 538 cat. | 1.516º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:23:34 | 22º / 348 cat. | 183º / 2.025 geral |
| mai 2017 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44 | DNF | 428º / 429 cat. | 2.127º / 2.111 geral |
| mai 2016 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44 | 10:12:03 | 27º / 317 cat. | 192º / 1.527 geral |
| nov 2015 | IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M35-39 | 4:14:38 | 58º / 193 cat. | 201º / 1.065 geral |