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Manfung Mak

Hong Kong, RAE da China · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 13%

30º de 232 na M40-44 · IRONMAN Subic Bay Philippines 2018

Provas40em 18 países
Melhor 70.36:54:58Taiwan 2014
Melhor IRONMAN11:54:59Barcelona 2019
Melhor maratona3:55:41Chicago 2013 · 5:35/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Taiwan 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 207 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação55:49 · 2:56/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
  • Bike3:09:28 · 28,5 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Corrida2:36:12 · 7:24/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Transições13:29 · +1:20 vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria

IRONMAN

32 provas · disciplinas em Barcelona 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 494 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:26:24 · 2:16/100mtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
  • Bike5:49:45 · 30,9 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
  • Corrida4:21:48 · 6:12/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Transições17:03 · +3:41 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 1515:50:29128º de 144 na M40-44
Japan 1515:53:03206º de 255 na M40-44
Malaysia Langkawi 1515:06:3354º de 90 na M40-44
New Zealand 1614:59:30167º de 178 na M40-44
Australia 1614:28:53201º de 213 na M40-44
Cairns 1614:50:44193º de 214 na M40-44
Weymouth 1615:46:10126º de 133 na M40-44
Wales 1615:47:58299º de 309 na M40-44
Taiwan 1614:53:15112º de 173 na M40-44
Malaysia 1615:07:2794º de 139 na M40-44
Western Australia 1613:51:55181º de 214 na M40-44
New Zealand 1716:23:22145º de 149 na M40-44
Texas 1713:44:45243º de 349 na M40-44
Gurye Korea 1713:28:15109º de 274 na M40-44
Taiwan 1714:07:2031º de 97 na M40-44
Malaysia 1714:27:5488º de 169 na M40-44
New Zealand 1813:22:21101º de 147 na M40-44
Santa Rosa 1812:26:5266º de 180 na M40-44
Subic Bay Philippines 1812:58:0630º de 232 na M40-44
Lake Placid 1814:19:30176º de 253 na M40-44
Gurye Korea 1812:16:3351º de 227 na M40-44
World Championship 1814:25:02258º de 266 na M40-44
Florida 1813:40:49110º de 213 na M40-44
Mar del Plata 1813:40:57139º de 142 na M40-44
New Zealand 1914:43:23155º de 189 na M45-49
Tallinn 1912:19:1682º de 118 na M45-49
Barcelona 1911:54:59308º de 494 na M45-49
Florida 1913:25:11184º de 322 na M45-49
Kazakhstan 2314:46:5218º de 25 na M45-49
World Championship 2315:25:39273º de 288 na M45-49
Italy Emilia Romagna 2313:24:50218º de 263 na M45-49
Portugal-Cascais 2313:45:31155º de 187 na M45-49

Clima no dia

Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2015
  • Chicago: concluída em 2013
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 · Para o pódio da M40-44

11:17:45−1:40:21 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:58:06 (30º). A maior diferença está em bike (−33:41) e natação (−26:28).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Taiwan 2014IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN Taiwan 2015IRONMANtop 89%
IRONMAN Japan 2015IRONMANtop 81%
IRONMAN Malaysia Langkawi 2015IRONMANtop 60%
IRONMAN New Zealand 2016IRONMANtop 94%
IRONMAN Australia 2016IRONMANtop 95%
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 91%
IRONMAN Weymouth 2016IRONMANtop 95%
IRONMAN Wales 2016IRONMANtop 97%
IRONMAN Taiwan 2016IRONMANtop 65%
IRONMAN Malaysia 2016IRONMANtop 68%
IRONMAN Western Australia 2016IRONMANtop 85%
IRONMAN New Zealand 2017IRONMANtop 98%
IRONMAN Texas 2017IRONMANtop 70%
IRONMAN Gurye Korea 2017IRONMANtop 40%
IRONMAN Taiwan 2017IRONMANtop 32%
IRONMAN Malaysia 2017IRONMANtop 53%
IRONMAN New Zealand 2018IRONMANtop 69%
IRONMAN Santa Rosa 2018IRONMANtop 37%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2018IRONMANtop 13%
IRONMAN Lake Placid 2018IRONMANtop 70%
IRONMAN Gurye Korea 2018IRONMANtop 23%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 97%
IRONMAN Florida 2018IRONMANtop 52%
IRONMAN Mar del Plata 2018IRONMANtop 98%
IRONMAN New Zealand 2019IRONMANtop 83%
IRONMAN Tallinn 2019IRONMANtop 70%
IRONMAN Barcelona 2019IRONMANtop 63%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 58%
IRONMAN Kazakhstan 2023IRONMANtop 72%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 95%
IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023IRONMANtop 83%
IRONMAN Portugal-Cascais 2023IRONMANtop 83%

De top 53% para top 83% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMar del Plata 18 · 42:411:07/100m
  • BikeBarcelona 19 · 5:49:4530,9 km/h
  • CorridaGurye Korea 18 · 4:09:485:55/km
  • TransiçõesAustralia 1613:51

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Subic Bay Philippines 2018

você 12:58:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:00:00 a 10:29:591
10:29:59 a 10:59:591
10:59:59 a 11:29:581
11:29:58 a 11:59:575
11:59:57 a 12:29:573
12:29:57 a 12:59:56 (você)21
12:59:56 a 13:29:5619
13:29:56 a 13:59:5533
13:59:55 a 14:29:5419
14:29:54 a 14:59:5431
14:59:54 a 15:29:5323
15:29:53 a 15:59:5228
15:59:52 a 16:29:5221
16:29:52 a 16:59:5126

232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:41:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 51%Biketop 13%Corridatop 8%

Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C14:25:02
IRONMAN Mar del Plata 201815 °C13:40:57
IRONMAN Portugal-Cascais 202315 °C13:45:31
IRONMAN Tallinn 201916 °C12:19:16
IRONMAN Wales 201617 °C15:47:58
IRONMAN Weymouth 201617 °C15:46:10
IRONMAN Florida 201919 °C13:25:11
IRONMAN Japan 201519 °C15:53:03
IRONMAN New Zealand 201920 °C14:43:23
IRONMAN New Zealand 201720 °C16:23:22
IRONMAN Western Australia 201621 °C13:51:55
IRONMAN Barcelona 201921 °C11:54:59
IRONMAN Florida 201821 °C13:40:49
IRONMAN New Zealand 201822 °C13:22:21
IRONMAN Australia 201624 °C14:28:53
IRONMAN Gurye Korea 201724 °C13:28:15
IRONMAN Gurye Korea 201824 °C12:16:33
IRONMAN Lake Placid 201824 °C14:19:30
IRONMAN Cairns 201624 °C14:50:44
IRONMAN Italy Emilia Romagna 202325 °C13:24:50
IRONMAN Texas 201725 °C13:44:45
IRONMAN World Championship 202328 °C15:25:39
IRONMAN Malaysia 201629 °C15:07:27
IRONMAN Subic Bay Philippines 201829 °C12:58:06
IRONMAN Malaysia 201730 °C14:27:54
IRONMAN Santa Rosa 201832 °C12:26:52

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 26 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos9 provas
  • Nova Zelândia4 provas
  • Taiwan4 provas
  • Austrália3 provas
  • Alemanha3 provas
  • Malásia3 provas
  • Reino Unido2 provas
  • Coreia do Sul2 provas
  • Argentina1 prova
  • Canadá1 prova
  • Estônia1 prova
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Itália1 prova
  • Japão1 prova
  • Cazaquistão1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Portugal1 prova

18 países · 40 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

44 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-4913:45:31155º / 187 cat.988º / 1.234 geral
set 2023IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-4913:24:50218º / 263 cat.1.561º / 1.918 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4915:25:39273º / 288 cat.1.873º / 2.002 geral
jul 2023IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M45-4914:46:5218º / 25 cat.175º / 220 geral
mar 2023IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 81 cat.99.999º / 703 geral
ago 2022IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 63 cat.99.999º / 498 geral
mar 2020IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 151 cat.99.999º / 1.165 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4913:25:11184º / 322 cat.1.219º / 2.273 geral
out 2019IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-4911:54:59308º / 494 cat.1.772º / 2.770 geral
ago 2019IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-4912:19:1682º / 118 cat.511º / 794 geral
jun 2019IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 350 cat.99.999º / 2.025 geral
mar 2019IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-4914:43:23155º / 189 cat.1.065º / 1.333 geral
dez 2018IRONMAN Mar del PlataIRONMAN · M40-4413:40:57139º / 142 cat.742º / 781 geral
nov 2018IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-4413:40:49110º / 213 cat.765º / 1.654 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4414:25:02258º / 266 cat.2.102º / 2.306 geral
set 2018IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-4412:16:3351º / 227 cat.277º / 1.213 geral
jul 2018IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-4414:19:30176º / 253 cat.1.249º / 2.084 geral
jun 2018IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-4412:58:0630º / 232 cat.224º / 1.068 geral
mai 2018IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M40-4412:26:5266º / 180 cat.476º / 1.411 geral
mar 2018IRONMAN New ZealandIRONMAN · M40-4413:22:21101º / 147 cat.673º / 1.074 geral
nov 2017IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4414:27:5488º / 169 cat.517º / 885 geral
out 2017IRONMAN TaiwanIRONMAN · M40-4414:07:2031º / 97 cat.219º / 504 geral
set 2017IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-4413:28:15109º / 274 cat.544º / 1.405 geral
jul 2017IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 279 cat.99.999º / 2.193 geral
abr 2017IRONMAN TexasIRONMAN · M40-4413:44:45243º / 349 cat.1.363º / 2.175 geral
mar 2017IRONMAN New ZealandIRONMAN · M40-4416:23:22145º / 149 cat.966º / 1.009 geral
dez 2016IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4413:51:55181º / 214 cat.1.067º / 1.318 geral
nov 2016IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4415:07:2794º / 139 cat.589º / 825 geral
out 2016IRONMAN TaiwanIRONMAN · M40-4414:53:15112º / 173 cat.486º / 803 geral
set 2016IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4415:47:58299º / 309 cat.1.490º / 1.593 geral
set 2016IRONMAN WeymouthIRONMAN · M40-4415:46:10126º / 133 cat.684º / 713 geral
ago 2016IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 342 cat.99.999º / 2.252 geral
jul 2016IRONMAN VinemanIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 235 cat.99.999º / 1.729 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4414:50:44193º / 214 cat.1.154º / 1.309 geral
mai 2016IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-4414:28:53201º / 213 cat.1.113º / 1.293 geral
mar 2016IRONMAN New ZealandIRONMAN · M40-4414:59:30167º / 178 cat.1.007º / 1.165 geral
nov 2015IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M40-4415:06:3354º / 90 cat.419º / 616 geral
ago 2015IRONMAN JapanIRONMAN · M40-4415:53:03206º / 255 cat.997º / 1.240 geral
abr 2015IRONMAN TaiwanIRONMAN · M40-4415:50:29128º / 144 cat.693º / 815 geral
nov 2014IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-446:54:58110º / 208 cat.659º / 1.085 geral
2015Maratona de BerlimRunner · M40-443:58:02—16.969º / 36.764 geral
2015Maratona de ChicagoMaratona · M40-445:26:38—30.638º / 37.443 geral
2013Maratona de ChicagoMaratona · M35-393:55:41—10.304º / 38.879 geral
2012Maratona de BerlimRunner · M35-394:03:37—17.893º / 34.268 geral