Pular para o conteúdo

Malgorzata Pszczolowska

Polônia · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 3%

1ª de 37 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Poznan 2025

Provas3em 1 país
Melhor 70.34:40:47Warsaw 2024

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Warsaw 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:10 · 1:45/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:19:52 · 38,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:42:01 · 4:50/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições5:44 · −4:03 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Warsaw 244:40:472ª de 40 na F30-34
Poznan 244:47:503ª de 20 na F30-34
Poznan 254:43:011ª de 37 na F30-34

Clima no dia

Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Poznan 2024IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Poznan 2025IRONMAN 70.3top 3%

De top 5% para top 3% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPoznan 24 · 33:051:44/100m
  • BikeWarsaw 24 · 2:19:5238,6 km/h
  • CorridaPoznan 24 · 1:35:244:31/km
  • TransiçõesWarsaw 245:44

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Poznan 2025

você 4:43:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:43:01 a 4:53:40 (você)4
4:53:40 a 5:04:192
5:04:19 a 5:14:583
5:14:58 a 5:25:362
5:25:36 a 5:36:155
5:36:15 a 5:46:545
5:46:54 a 5:57:333
5:57:33 a 6:08:124
6:08:12 a 6:18:512
6:18:51 a 6:29:302
6:29:30 a 6:40:082
6:40:08 a 6:50:470
6:50:47 a 7:01:261
7:01:26 a 7:12:052

37 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 5%Corridatop 14%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Poznan 202520 °C4:43:01
IRONMAN 70.3 Poznan 202422 °C4:47:50
IRONMAN 70.3 Warsaw 202424 °C4:40:47

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F30-34DNS99.999ª / 76 cat.99.999ª / 1.973 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F30-344:43:011ª / 37 cat.185ª / 1.051 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F30-344:47:503ª / 20 cat.189ª / 680 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F30-344:40:472ª / 40 cat.179ª / 1.233 geral