IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · corrida até a mediana (−4:06)
Hoje 71º, passaria a 58º+13 posições
5:19:38 → 5:15:32 na M45-49 (273 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:57:21Turkey 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Turkey 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:31 · 1:52/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:19:20 · 38,8 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:55:15 · 5:28/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições7:15 · −2:56 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 17 | 5:51:38 | 164º de 206 na M45-49 |
| Pula 17 | 5:20:23 | 106º de 156 na M45-49 |
| Otepaa 18 | 5:50:08 | 51º de 71 na M45-49 |
| Cascais Portugal 19 | 5:19:38 | 71º de 273 na M45-49 |
| Turkey 21 | 4:57:21 | 48º de 166 na M45-49 |
| Turkey 22 | 5:07:10 | 27º de 70 na M50-54 |
Clima no dia
Turkey 2021 (07–15h): 16,5 a 21,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 22,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M45-49
4:33:36−46:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:38 (71º). A maior diferença está em corrida (−30:46) e bike (−7:42).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 5:19:38, você seria 41º de 216 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Pula 2017 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 80% para top 39% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPula 17 · 0:520:03/100m
- BikeTurkey 21 · 2:19:2038,8 km/h
- CorridaTurkey 21 · 1:55:155:28/km
- TransiçõesPula 175:03
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:19:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:25 a 4:48:05 | 16 |
| 4:48:05 a 5:05:45 | 25 |
| 5:05:45 a 5:23:24 (você) | 33 |
| 5:23:24 a 5:41:04 | 51 |
| 5:41:04 a 5:58:44 | 42 |
| 5:58:44 a 6:16:24 | 35 |
| 6:16:24 a 6:34:04 | 19 |
| 6:34:04 a 6:51:43 | 22 |
| 6:51:43 a 7:09:23 | 11 |
| 7:09:23 a 7:27:03 | 7 |
| 7:27:03 a 7:44:43 | 6 |
| 7:44:43 a 8:02:22 | 2 |
| 8:02:22 a 8:20:02 | 2 |
| 8:20:02 a 8:37:42 | 2 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pula 2017 | 20 °C | 5:20:23 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:19:38 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:57:21 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 | 23 °C | 5:50:08 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 5:07:10 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Turquia2 provas
Estônia1 prova
Croácia1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M50-54 | 5:07:10 | 27º / 70 cat. | 352º / 932 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:57:21 | 48º / 166 cat. | 425º / 1.507 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:19:38 | 71º / 273 cat. | 539º / 2.094 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M45-49 | 5:50:08 | 51º / 71 cat. | 376º / 626 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M45-49 | 5:20:23 | 106º / 156 cat. | 655º / 1.030 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 5:51:38 | 164º / 206 cat. | 1.155º / 1.494 geral |