Maksim Grebenchuk · RankMyRace

Provas16em 9 países

Melhor 70.34:07:44Elsinore 2021

Melhor IRONMAN9:20:00Arizona 2025

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Elsinore 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação25:23 · 1:20/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:12:18 · 40,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida1:23:45 · 3:58/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Transições6:18 · −4:03 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Gdynia 19	4:35:26	20º de 295 na M30-34
Turkey 20	4:13:56	6º de 128 na M30-34
Elsinore 21	4:07:44	7º de 100 na M30-34
Mont-Tremblant 22	4:36:18	7º de 176 na M30-34
World Championship 22	4:39:23	152º de 476 na M30-34
Texas 23	4:19:17	2º de 175 na M30-34
World Championship 23	4:19:31	92º de 451 na M30-34
St. George 25	4:35:11	8º de 213 na M35-39
Victoria 26	4:39:52	4º de 114 na M35-39

Clima no dia

Elsinore 2021 (07–15h): 16,7 a 19,1 °C · sensação de até 18,1 °C · umidade 74% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Arizona 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação57:28 · 1:31/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike4:43:12 · 38,1 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida3:32:59 · 5:03/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições6:22 · −9:27 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Barcelona 19	9:27:44	30º de 284 na M30-34
Tallinn 21	9:21:24	7º de 133 na M30-34
Emilia Romagna 21	9:27:04	7º de 149 na M30-34
World Championship 21	10:55:39	44º de 176 na M30-34
World Championship 22	10:58:52	274º de 345 na M30-34
Lanzarote 23	10:52:14	12º de 72 na M30-34
Arizona 25	9:20:00	10º de 162 na M35-39

Clima no dia

Arizona 2025 (07–22h): 16,9 a 22,2 °C · sensação de até 21,0 °C · umidade 53% · vento até 9 km/h · 1,3 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Barcelona 2019	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Turkey 2020	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Tallinn 2021	IRONMAN	top 6%
IRONMAN Emilia Romagna 2021	IRONMAN	top 5%
IRONMAN World Championship 2021	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 80%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 32%
IRONMAN 70.3 Texas 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Lanzarote 2023	IRONMAN	top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 St. George 2025	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Arizona 2025	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Victoria 2026	IRONMAN 70.3	top 4%

De top 7% para top 4% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoElsinore 21 · 25:231:20/100m
BikeTurkey 20 · 2:10:2841,4 km/h
CorridaElsinore 21 · 1:23:453:58/km
TransiçõesTexas 233:18

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoEmilia Romagna 21 · 53:231:24/100m
BikeArizona 25 · 4:43:1238,1 km/hPR
CorridaBarcelona 19 · 3:24:134:50/km
TransiçõesTallinn 215:30

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Texas 2023

você 4:19:17

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:09:28 a 4:27:24 (você)	4
4:27:24 a 4:45:21	7
4:45:21 a 5:03:17	18
5:03:17 a 5:21:13	9
5:21:13 a 5:39:10	19
5:39:10 a 5:57:06	19
5:57:06 a 6:15:03	23
6:15:03 a 6:32:59	19
6:32:59 a 6:50:55	17
6:50:55 a 7:08:52	16
7:08:52 a 7:26:48	7
7:26:48 a 7:44:44	7
7:44:44 a 8:02:41	6
8:02:41 a 8:20:37	4

175 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Texas 2023 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:39:23
IRONMAN 70.3 Victoria 2026	18 °C	4:39:52
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:19:31
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	19 °C	4:07:44
IRONMAN 70.3 Texas 2023	24 °C	4:19:17
IRONMAN 70.3 Turkey 2020	25 °C	4:13:56
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019	26 °C	4:35:26
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022	28 °C	4:36:18
IRONMAN 70.3 St. George 2025	36 °C	4:35:11

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2021	13 °C	10:55:39
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	10:58:52
IRONMAN Lanzarote 2023	17 °C	10:52:14
IRONMAN Tallinn 2021	18 °C	9:21:24
IRONMAN Barcelona 2019	21 °C	9:27:44
IRONMAN Arizona 2025	22 °C	9:20:00
IRONMAN Emilia Romagna 2021	25 °C	9:27:04

Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos6 provas
Canadá2 provas
Espanha2 provas
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova

9 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-39	4:39:52	4º / 114 cat.	26º / 1.273 geral
nov 2025	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39	9:20:00	10º / 162 cat.	91º / 1.683 geral
mai 2025	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-39	4:35:11	8º / 213 cat.	105º / 2.050 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:19:31	92º / 451 cat.	371º / 3.322 geral
mai 2023	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34	10:52:14	12º / 72 cat.	95º / 842 geral
abr 2023	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34	4:19:17	2º / 175 cat.	14º / 1.795 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:39:23	152º / 476 cat.	620º / 3.553 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	10:58:52	274º / 345 cat.	1.432º / 2.374 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-34	4:36:18	7º / 176 cat.	46º / 1.725 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	10:55:39	44º / 176 cat.	315º / 2.299 geral
set 2021	IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34	9:27:04	7º / 149 cat.	37º / 1.504 geral
ago 2021	IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34	9:21:24	7º / 133 cat.	37º / 1.036 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34	4:07:44	7º / 100 cat.	38º / 1.097 geral
nov 2020	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34	4:13:56	6º / 128 cat.	25º / 764 geral
out 2019	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34	9:27:44	30º / 284 cat.	186º / 2.770 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34	4:35:26	20º / 295 cat.	152º / 1.816 geral