IRONMAN 70.3 Goseong 2023 · Para o pódio da M50-54
4:57:43−17:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:28 (4º). A maior diferença está em bike (−8:26) e corrida (−5:33).
Provas8em 7 países
Melhor 70.34:52:24Taiwan 2015
Melhor IRONMAN12:42:43Copenhagen 2017
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Taiwan 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 237 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:18 · 1:39/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:15:39 · 39,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:56:13 · 5:30/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições9:14 · −6:38 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Taiwan 15 | 4:52:24 | 18º de 237 na M40-44 |
| Vietnam 16 | 5:06:37 | 12º de 98 na M45-49 |
| Japan 19 | 6:42:26 | 200º de 270 na M45-49 |
| Goseong 23 | 5:15:28 | 4º de 93 na M50-54 |
| Phu Quoc 24 | 5:09:03 | 3º de 39 na M50-54 |
| World Championship 25 | 6:29:37 | 325º de 342 na M50-54 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 387 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:52 · 1:47/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike6:24:56 · 28,1 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Corrida4:41:46 · 6:41/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições28:09 · +14:35 vs. medianatop 97%: mais rápido que 3% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2017 (07–22h): 14,5 a 17,8 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 6,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goseong 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:15:28, você seria 1º de 48 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2015 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2016 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
De top 8% para top 96% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 16 · 31:101:38/100m
- BikeTaiwan 15 · 2:15:3939,8 km/h
- CorridaVietnam 16 · 1:44:584:58/km
- TransiçõesGoseong 236:24
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Goseong 2023
você 5:15:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:12 a 4:37:46 | 1 |
| 4:37:46 a 4:54:20 | 1 |
| 4:54:20 a 5:10:53 | 1 |
| 5:10:53 a 5:27:27 (você) | 5 |
| 5:27:27 a 5:44:01 | 5 |
| 5:44:01 a 6:00:35 | 4 |
| 6:00:35 a 6:17:09 | 17 |
| 6:17:09 a 6:33:42 | 18 |
| 6:33:42 a 6:50:16 | 8 |
| 6:50:16 a 7:06:50 | 8 |
| 7:06:50 a 7:23:24 | 10 |
| 7:23:24 a 7:39:57 | 9 |
| 7:39:57 a 7:56:31 | 3 |
| 7:56:31 a 8:13:05 | 3 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:28:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goseong 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 6:29:37 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | 22 °C | 6:42:26 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 5:09:03 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã2 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Japão1 prova
Coreia do Sul1 prova
Filipinas1 prova
Taiwan1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:29:37 | 325º / 342 cat. | 3.113º / 3.334 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 5:09:03 | 3º / 39 cat. | 55º / 490 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M50-54 | 5:15:28 | 4º / 93 cat. | 33º / 726 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M45-49 | 6:42:26 | 200º / 270 cat. | 1.004º / 1.364 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 169 cat. | 99.999º / 1.358 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M45-49 | DQ | 99.999º / 154 cat. | 99.999º / 1.067 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 12:42:43 | 300º / 388 cat. | 1.816º / 2.454 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:06:37 | 12º / 98 cat. | 98º / 793 geral |
| nov 2015 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-44 | 4:52:24 | 18º / 237 cat. | 138º / 1.158 geral |