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Provas3em 3 países

Melhor 70.37:07:39Langkawi 2017

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Langkawi 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação53:34 · 2:49/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Bike3:21:06 · 26,9 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Corrida2:36:32 · 7:25/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Transições16:27 · +3:59 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Langkawi 17	7:07:39	29º de 60 na M45-49
Bintan 18	7:48:00	106º de 137 na M45-49
Philippines 19	7:51:32	89º de 98 na M50-54

Clima no dia

Langkawi 2017 (07–15h): 26,2 a 29,9 °C · sensação de até 36,9 °C · umidade 81% · vento até 12 km/h · 11,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 · natação até a mediana (−5:45)

~~Hoje 29º~~, passaria a 26º+3 posições

7:07:39 → 7:01:54 na M45-49 (60 atletas).

IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 · Para o pódio da M45-49

5:29:35−1:38:04 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:07:39 (29º). A maior diferença está em bike (−44:19) e corrida (−25:44).

IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 · Na próxima faixa etária (M50-54)

~~Hoje top 49%~~, na faixa seguinte top 48%

Com o mesmo 7:07:39, você seria 20º de 42 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Langkawi 2017	IRONMAN 70.3	top 49%
IRONMAN 70.3 Bintan 2018	IRONMAN 70.3	top 78%
IRONMAN 70.3 Philippines 2019	IRONMAN 70.3	top 91%

De top 49% para top 91% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 24 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBintan 18 · 50:242:39/100m
BikeLangkawi 17 · 3:21:0626,9 km/h
CorridaLangkawi 17 · 2:36:327:25/km
TransiçõesBintan 1811:37

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2017

você 7:07:39

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:12:15 a 5:30:00	3
5:30:00 a 5:47:45	4
5:47:45 a 6:05:30	2
6:05:30 a 6:23:14	6
6:23:14 a 6:40:59	6
6:40:59 a 6:58:44	3
6:58:44 a 7:16:29 (você)	8
7:16:29 a 7:34:14	8
7:34:14 a 7:51:59	8
7:51:59 a 8:09:44	7
8:09:44 a 8:27:28	3
8:27:28 a 8:45:13	0
8:45:13 a 9:02:58	1
9:02:58 a 9:20:43	1

60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:11:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 37% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Philippines 2019	30 °C	7:51:32
IRONMAN 70.3 Langkawi 2017	30 °C	7:07:39
IRONMAN 70.3 Bintan 2018	35 °C	7:48:00

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Indonésia1 prova
Malásia1 prova
Filipinas1 prova

3 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 84 cat.	99.999º / 763 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M50-54	7:51:32	89º / 98 cat.	934º / 1.039 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-49	7:48:00	106º / 137 cat.	660º / 789 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49	7:07:39	29º / 60 cat.	350º / 595 geral