IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da F35-39
5:25:14−17:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:49 (11ª). A maior diferença está em natação (−11:54) e corrida (−2:28).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:42:49Cascais Portugal 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:43 · 2:18/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike2:52:09 · 31,4 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:54:56 · 5:27/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições12:01 · −2:20 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 22 | 6:13:20 | 10ª de 20 na F35-39 |
| Tangier 24 | 5:49:09 | 3ª de 8 na F35-39 |
| Cascais Portugal 25 | 5:42:49 | 11ª de 61 na F35-39 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 50% para top 19% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 22 · 42:052:13/100m
- BikeCascais Portugal 25 · 2:52:0931,4 km/hPR
- CorridaTangier 24 · 1:50:525:15/km
- TransiçõesTangier 248:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 5:42:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:15:29 a 5:29:15 | 6 |
| 5:29:15 a 5:43:00 (você) | 6 |
| 5:43:00 a 5:56:46 | 4 |
| 5:56:46 a 6:10:32 | 11 |
| 6:10:32 a 6:24:18 | 9 |
| 6:24:18 a 6:38:03 | 5 |
| 6:38:03 a 6:51:49 | 4 |
| 6:51:49 a 7:05:35 | 5 |
| 7:05:35 a 7:19:20 | 1 |
| 7:19:20 a 7:33:06 | 2 |
| 7:33:06 a 7:46:52 | 2 |
| 7:46:52 a 8:00:38 | 3 |
| 8:00:38 a 8:14:23 | 2 |
| 8:14:23 a 8:28:09 | 1 |
61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 5:49:09 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:42:49 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 6:13:20 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F35-39 | 5:42:49 | 11ª / 61 cat. | 968ª / 2.353 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · F35-39 | 5:49:09 | 3ª / 8 cat. | 292ª / 457 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F35-39 | 6:13:20 | 10ª / 20 cat. | 652ª / 1.142 geral |