IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M35-39
4:09:07−4:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:13:34 (4º). A maior diferença está em corrida (−3:08) e bike (−1:53).
Provas13em 6 países
Melhor 70.34:13:34Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN9:12:36Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 248 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:07 · 1:32/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:14:50 · 40,0 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:23:13 · 3:57/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:24 · −5:08 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 4:57:14 | 145º de 337 na M30-34 |
| Westfriesland 21 | 4:47:02 | 21º de 132 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 4:21:14 | 24º de 230 na M30-34 |
| Westfriesland 23 | 4:36:00 | 25º de 195 na M30-34 |
| Oman 24 | 4:43:07 | 11º de 63 na M30-34 |
| Westfriesland 24 | 4:23:33 | 7º de 237 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:37:33 | 151º de 398 na M30-34 |
| Valencia 25 | 4:18:36 | 8º de 266 na M35-39 |
| Westfriesland 26 | 4:26:54 | 6º de 162 na M35-39 |
| Knokke-Heist 26 | 4:13:34 | 4º de 248 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:11 · 1:33/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike4:45:37 · 37,8 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida3:17:49 · 4:41/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições9:58 · −5:12 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 23 | 10:11:06 | 29º de 227 na M30-34 |
| Hamburg 24 | 9:12:36 | 28º de 286 na M30-34 |
| Frankfurt 25 | 9:56:31 | 43º de 280 na M35-39 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
De top 44% para top 2% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 23 · 28:201:29/100m
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:14:5040,0 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:23:133:57/kmPR
- TransiçõesOman 244:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 59:111:33/100m
- BikeHamburg 24 · 4:45:3737,8 km/h
- CorridaHamburg 24 · 3:17:494:41/km
- TransiçõesBarcelona 238:00
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:13:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:28 a 4:18:58 (você) | 8 |
| 4:18:58 a 4:34:28 | 14 |
| 4:34:28 a 4:49:59 | 23 |
| 4:49:59 a 5:05:29 | 40 |
| 5:05:29 a 5:20:59 | 34 |
| 5:20:59 a 5:36:29 | 36 |
| 5:36:29 a 5:52:00 | 35 |
| 5:52:00 a 6:07:30 | 19 |
| 6:07:30 a 6:23:00 | 14 |
| 6:23:00 a 6:38:30 | 8 |
| 6:38:30 a 6:54:00 | 8 |
| 6:54:00 a 7:09:31 | 4 |
| 7:09:31 a 7:25:01 | 4 |
| 7:25:01 a 7:40:31 | 1 |
248 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:57:14 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:18:36 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:21:14 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:23:33 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:13:34 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:37:33 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 4:26:54 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 4:43:07 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:36:00 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 9:12:36 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 10:11:06 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 9:56:31 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos5 provas
Alemanha3 provas
Espanha2 provas
Bélgica1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:13:34 | 4º / 248 cat. | 19º / 2.164 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:26:54 | 6º / 162 cat. | 33º / 1.666 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 9:56:31 | 43º / 280 cat. | 216º / 2.179 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39 | 4:18:36 | 8º / 266 cat. | 84º / 2.136 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:37:33 | 151º / 398 cat. | 695º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:23:33 | 7º / 237 cat. | 29º / 1.628 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 9:12:36 | 28º / 286 cat. | 133º / 2.333 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 4:43:07 | 11º / 63 cat. | 54º / 613 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 10:11:06 | 29º / 227 cat. | 130º / 1.940 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:36:00 | 25º / 195 cat. | 94º / 1.224 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:21:14 | 24º / 230 cat. | 91º / 1.993 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:47:02 | 21º / 132 cat. | 93º / 858 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:57:14 | 145º / 337 cat. | 623º / 1.835 geral |