IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · natação até a mediana (−1:42)
Hoje 9º, passaria a 8º+1 posição
5:22:19 → 5:20:37 na M30-34 (51 atletas).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:20:51Turkey 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Turkey 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:42 · 2:05/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike2:30:55 · 35,8 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida2:00:15 · 5:42/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições10:01 · +17s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salalah 22 | 5:22:19 | 9º de 51 na M30-34 |
| Turkey 23 | 5:20:51 | 66º de 129 na M30-34 |
| Bahrain 24 | 6:19:14 | 136º de 172 na M35-39 |
Clima no dia
Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · Para o pódio da M30-34
4:53:01−29:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:19 (9º). A maior diferença está em bike (−14:02) e corrida (−9:46).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
De top 18% para top 80% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 28 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTurkey 23 · 39:422:05/100m
- BikeTurkey 23 · 2:30:5535,8 km/h
- CorridaSalalah 22 · 1:47:585:07/km
- TransiçõesSalalah 225:33
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Salalah 2022
você 5:22:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:47:27 a 5:01:52 | 4 |
| 5:01:52 a 5:16:17 | 1 |
| 5:16:17 a 5:30:42 (você) | 8 |
| 5:30:42 a 5:45:08 | 4 |
| 5:45:08 a 5:59:33 | 3 |
| 5:59:33 a 6:13:58 | 9 |
| 6:13:58 a 6:28:23 | 6 |
| 6:28:23 a 6:42:48 | 6 |
| 6:42:48 a 6:57:13 | 3 |
| 6:57:13 a 7:11:38 | 2 |
| 7:11:38 a 7:26:04 | 1 |
| 7:26:04 a 7:40:29 | 1 |
| 7:40:29 a 7:54:54 | 0 |
| 7:54:54 a 8:09:19 | 3 |
51 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salalah 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 6:19:14 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:20:51 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 5:22:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein1 prova
Omã1 prova
Turquia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39 | 6:19:14 | 136º / 172 cat. | 638º / 867 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:20:51 | 66º / 129 cat. | 500º / 1.212 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M30-34 | 5:22:19 | 9º / 51 cat. | 73º / 423 geral |