IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 · Para o pódio da F30-34
4:56:23−6:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:42 (5ª). A maior diferença está em bike (−4:24) e natação (−1:32).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:23:53Gulf Coast 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gulf Coast 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:40:09 · 33,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:41:43 · 4:49/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 23 | 5:58:45 | 51ª de 124 na F30-34 |
| Chattanooga 24 | 5:18:43 | 14ª de 114 na F30-34 |
| Waco 24 | 5:19:00 | 8ª de 50 na F30-34 |
| Gulf Coast 25 | 4:23:53 | 6ª de 46 na F30-34 |
| Augusta 25 | 5:06:57 | 10ª de 68 na F30-34 |
| World Championship 25 | 6:00:25 | 203ª de 354 na F30-34 |
| North Carolina 26 | 5:02:42 | 5ª de 109 na F30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2025 (07–15h): 20,3 a 24,2 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 85% · vento até 30 km/h · 22,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:02:42, você seria 2ª de 85 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 42% para top 5% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 25 · 25:491:22/100m
- BikeNorth Carolina 26 · 2:40:0233,7 km/hPR
- CorridaNorth Carolina 26 · 1:35:454:32/kmPR
- TransiçõesChattanooga 247:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2026
você 5:02:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:36 a 4:58:37 | 4 |
| 4:58:37 a 5:14:38 (você) | 2 |
| 5:14:38 a 5:30:40 | 3 |
| 5:30:40 a 5:46:41 | 3 |
| 5:46:41 a 6:02:42 | 9 |
| 6:02:42 a 6:18:43 | 8 |
| 6:18:43 a 6:34:45 | 11 |
| 6:34:45 a 6:50:46 | 17 |
| 6:50:46 a 7:06:47 | 18 |
| 7:06:47 a 7:22:48 | 9 |
| 7:22:48 a 7:38:49 | 9 |
| 7:38:49 a 7:54:51 | 8 |
| 7:54:51 a 8:10:52 | 5 |
| 8:10:52 a 8:26:53 | 3 |
109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:47:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 | 21 °C | 5:02:42 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:00:25 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | 24 °C | 4:23:53 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | 25 °C | 5:58:45 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024 | 26 °C | 5:18:43 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | 27 °C | 5:06:57 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2024 | 33 °C | 5:19:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos6 provas
Espanha1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F30-34 | 5:02:42 | 5ª / 109 cat. | 135ª / 2.290 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 6:00:25 | 203ª / 354 cat. | 854ª / 2.255 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F30-34 | 5:06:57 | 10ª / 68 cat. | 312ª / 2.153 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-34 | 4:23:53 | 6ª / 46 cat. | 143ª / 1.254 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F30-34 | 5:19:00 | 8ª / 50 cat. | 185ª / 1.754 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F30-34 | 5:18:43 | 14ª / 114 cat. | 593ª / 3.193 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F30-34 | 5:58:45 | 51ª / 124 cat. | 1.185ª / 2.825 geral |