IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · Para o pódio da F35-39
5:12:41−5:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:13 (4ª). A maior diferença está em corrida (−8:39) e natação (−37s).
Provas27em 14 países
Melhor 70.34:50:27Elsinore 2019
Melhor IRONMAN10:39:44Western Australia 2018
Melhor maratona3:54:09Berlim 2014 · 5:33/km
IRONMAN 70.3
18 provas · disciplinas em Elsinore 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:32 · 1:46/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:28:27 · 36,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:40:55 · 4:47/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições7:34 · −3:54 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 16 | 5:50:43 | 26ª de 77 na F30-34 |
| Gdynia 16 | 5:20:12 | 9ª de 46 na F30-34 |
| World Championship 16 | 5:40:20 | 104ª de 144 na F30-34 |
| Gdynia 17 | 5:10:45 | 7ª de 55 na F35-39 |
| World Championship 17 | 5:49:36 | 162ª de 227 na F35-39 |
| Gdynia 18 | 5:15:21 | 6ª de 46 na F35-39 |
| Cascais Portugal 18 | 5:18:13 | 4ª de 58 na F35-39 |
| Turkey 18 | 4:52:14 | 5ª de 48 na F35-39 |
| Austria St. Polten 19 | 5:17:29 | 5ª de 40 na F35-39 |
| Elsinore 19 | 4:50:27 | 6ª de 67 na F35-39 |
| World Championship 19 | 5:57:21 | 143ª de 252 na F35-39 |
| Turkey 20 | 5:01:11 | 8ª de 27 na F35-39 |
| Elsinore 21 | 5:00:48 | 8ª de 29 na F35-39 |
| Poznan 22 | 5:16:33 | 6ª de 19 na F40-44 |
| World Championship 23 | 5:28:24 | 135ª de 284 na F40-44 |
| Venice-Jesolo 24 | 5:12:30 | 17ª de 68 na F40-44 |
| World Championship 24 | 6:02:44 | 213ª de 298 na F40-44 |
| Krakow 26 | 6:00:57 | 28ª de 51 na F40-44 |
Clima no dia
Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Western Australia 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:38 · 1:50/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike5:26:37 · 33,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:57:05 · 5:37/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições6:24 · −5:30 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 18 | 11:17:53 | 13ª de 64 na F35-39 |
| Western Australia 18 | 10:39:44 | 4ª de 36 na F35-39 |
| World Championship 19 | 11:57:33 | 59ª de 70 na F35-39 |
| Tallinn 20 | 10:45:34 | 6ª de 23 na F35-39 |
| Gdynia 21 | 11:10:16 | 2ª de 12 na F35-39 |
| World Championship 21 | 14:28:24 | 60ª de 86 na F40-44 |
| World Championship 22 | 12:33:48 | 146ª de 199 na F40-44 |
Clima no dia
Western Australia 2018 (07–22h): 15,0 a 26,0 °C · sensação de até 26,7 °C · umidade 58% · vento até 27 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2014
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20143:54:095:33/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2016 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN Austria 2018 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Western Australia 2018 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN World Championship 2019 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
De top 34% para top 55% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 19 · 33:321:46/100m
- BikeTurkey 20 · 2:26:4736,8 km/h
- CorridaElsinore 21 · 1:39:574:44/km
- TransiçõesGdynia 174:25
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWestern Australia 18 · 1:09:381:50/100m
- BikeTallinn 20 · 5:14:2634,3 km/h
- CorridaGdynia 21 · 3:56:535:37/km
- TransiçõesWestern Australia 186:24
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018
você 5:18:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:57:25 a 5:12:15 | 2 |
| 5:12:15 a 5:27:05 (você) | 4 |
| 5:27:05 a 5:41:55 | 4 |
| 5:41:55 a 5:56:45 | 3 |
| 5:56:45 a 6:11:35 | 5 |
| 6:11:35 a 6:26:25 | 7 |
| 6:26:25 a 6:41:16 | 6 |
| 6:41:16 a 6:56:06 | 7 |
| 6:56:06 a 7:10:56 | 6 |
| 7:10:56 a 7:25:46 | 7 |
| 7:25:46 a 7:40:36 | 4 |
| 7:40:36 a 7:55:26 | 1 |
| 7:55:26 a 8:10:16 | 0 |
| 8:10:16 a 8:25:06 | 2 |
58 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | 16 °C | 5:50:43 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 4:50:27 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:28:24 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 5:00:48 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 5:20:12 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 5:10:45 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 5:12:30 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 5:16:33 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2016 | 22 °C | 5:40:20 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:18:13 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | 23 °C | 4:52:14 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 6:02:44 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:15:21 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 5:01:11 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 6:00:57 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | 29 °C | 5:49:36 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 14:28:24 |
| IRONMAN World Championship 2019 | 14 °C | 11:57:33 |
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 10:45:34 |
| IRONMAN Austria 2018 | 22 °C | 11:17:53 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 23 °C | 12:33:48 |
| IRONMAN Gdynia 2021 | 25 °C | 11:10:16 |
| IRONMAN Western Australia 2018 | 26 °C | 10:39:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia7 provas
Estados Unidos4 provas
Áustria2 provas
Austrália2 provas
Dinamarca2 provas
Turquia2 provas
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
14 países · 27 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
31 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F40-44 | 6:00:57 | 28ª / 51 cat. | 1.171ª / 1.738 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 48 cat. | 99.999ª / 1.973 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F40-44 | DNF | 99.999ª / 44 cat. | 99.999ª / 1.621 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 6:02:44 | 213ª / 298 cat. | 1.295ª / 2.058 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F40-44 | 5:12:30 | 17ª / 68 cat. | 1.058ª / 2.420 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F40-44 | DNS | 99.999ª / 39 cat. | 99.999ª / 1.139 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 5:28:24 | 135ª / 284 cat. | 880ª / 2.000 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 12:33:48 | 146ª / 199 cat. | 1.319ª / 2.319 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-44 | 5:16:33 | 6ª / 19 cat. | 298ª / 569 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 14:28:24 | 60ª / 86 cat. | 1.516ª / 2.299 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · F35-39 | 11:10:16 | 2ª / 12 cat. | 162ª / 612 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F35-39 | 5:00:48 | 8ª / 29 cat. | 360ª / 1.097 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F35-39 | 5:01:11 | 8ª / 27 cat. | 279ª / 764 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · F35-39 | 10:45:34 | 6ª / 23 cat. | 287ª / 667 geral |
| out 2019 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 11:57:33 | 59ª / 70 cat. | 1.527ª / 1.974 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 5:57:21 | 143ª / 252 cat. | 759ª / 1.777 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F35-39 | 4:50:27 | 6ª / 67 cat. | 488ª / 2.120 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · F35-39 | 5:17:29 | 5ª / 40 cat. | 678ª / 2.040 geral |
| abr 2019 | IRONMAN TexasIRONMAN · F35-39 | DNS | 99.999ª / 69 cat. | 99.999ª / 2.036 geral |
| dez 2018 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F35-39 | 10:39:44 | 4ª / 36 cat. | 179ª / 965 geral |
| nov 2018 | IRONMAN FloridaIRONMAN · F35-39 | DNS | 99.999ª / 62 cat. | 99.999ª / 1.654 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F35-39 | 4:52:14 | 5ª / 48 cat. | 306ª / 1.084 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F35-39 | 5:18:13 | 4ª / 58 cat. | 600ª / 1.999 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-39 | 5:15:21 | 6ª / 46 cat. | 642ª / 1.845 geral |
| jul 2018 | IRONMAN AustriaIRONMAN · F35-39 | 11:17:53 | 13ª / 64 cat. | 826ª / 2.315 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 5:49:36 | 162ª / 227 cat. | 789ª / 1.433 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-39 | 5:10:45 | 7ª / 55 cat. | 576ª / 1.900 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:40:20 | 104ª / 144 cat. | 1.943ª / 2.576 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-34 | 5:20:12 | 9ª / 46 cat. | 622ª / 1.943 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F30-34 | 5:50:43 | 26ª / 77 cat. | 1.102ª / 2.565 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · F30-34 | 3:54:09 | — | 11.860ª / 28.926 geral |