IRONMAN Hamburg 2024 · Para o pódio da F30-34
10:11:26−53:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:05:10 (12ª). A maior diferença está em bike (−19:36) e corrida (−15:10).
Provas14em 10 países
Melhor 70.34:55:21Gdynia 2023
Melhor IRONMAN11:05:10Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 21 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:53:39 · 31,1 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida1:58:24 · 5:37/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 6:12:55 | 7ª de 9 na F25-29 |
| Gdynia 22 | 5:56:37 | 8ª de 9 na F25-29 |
| Turkey 22 | 6:17:40 | 14ª de 17 na F25-29 |
| Gdynia 23 | 4:55:21 | 10ª de 21 na F30-34 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:47:04 | 35ª de 79 na F30-34 |
| Cascais Portugal 23 | 5:44:32 | 21ª de 71 na F30-34 |
| Gdynia 24 | 5:37:47 | 12ª de 18 na F30-34 |
| Belgrade 24 | 5:46:47 | 6ª de 19 na F30-34 |
| Warsaw 25 | 5:19:27 | 17ª de 41 na F30-34 |
| Elsinore 25 | 5:45:35 | 41ª de 75 na F30-34 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:09 · 2:08/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike5:32:24 · 32,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:57:33 · 5:38/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições14:03 · −2:32 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 24 | 11:05:10 | 12ª de 45 na F30-34 |
| World Championship 24 | 13:02:11 | 117ª de 172 na F30-34 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 26 | 14:31:01 | 90ª de 99 na F30-34 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | IRONMAN | top 91% |
De top 78% para top 91% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 33:321:46/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:35:0934,8 km/h
- CorridaBelgrade 24 · 1:50:405:15/km
- TransiçõesGdynia 246:52
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 24 · 1:20:302:07/100m
- BikeHamburg 24 · 5:32:2432,5 km/h
- CorridaHamburg 24 · 3:57:335:38/km
- TransiçõesWorld Championship 2411:50
Onde você está na F30-34 · IRONMAN Hamburg 2024
você 11:05:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:30:24 a 9:52:25 | 2 |
| 9:52:25 a 10:14:26 | 1 |
| 10:14:26 a 10:36:27 | 3 |
| 10:36:27 a 10:58:29 | 4 |
| 10:58:29 a 11:20:30 (você) | 2 |
| 11:20:30 a 11:42:31 | 4 |
| 11:42:31 a 12:04:32 | 6 |
| 12:04:32 a 12:26:33 | 5 |
| 12:26:33 a 12:48:34 | 7 |
| 12:48:34 a 13:10:35 | 4 |
| 13:10:35 a 13:32:37 | 3 |
| 13:32:37 a 13:54:38 | 3 |
| 13:54:38 a 14:16:39 | 0 |
| 14:16:39 a 14:38:40 | 1 |
45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:05:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Hamburg 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 22% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2024 | 12 °C | 5:46:47 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 6:12:55 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:44:32 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:56:37 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 5:19:27 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:55:21 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:45:35 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:37:47 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 6:17:40 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:47:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 11:05:10 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 23 °C | 13:02:11 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | 26 °C | 14:31:01 |
No calor você perde cerca de 4,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
Sérvia1 prova
Turquia1 prova
10 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F30-34 | 14:31:01 | 90ª / 99 cat. | 2.363ª / 2.605 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · F30-34 | DNF | 99.999ª / 32 cat. | 99.999ª / 1.088 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F30-34 | 5:45:35 | 41ª / 75 cat. | 1.131ª / 1.795 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F30-34 | 5:19:27 | 17ª / 41 cat. | 864ª / 1.654 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 13:02:11 | 117ª / 172 cat. | 563ª / 1.138 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · F30-34 | 5:46:47 | 6ª / 19 cat. | 221ª / 495 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-34 | 5:37:47 | 12ª / 18 cat. | 348ª / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F30-34 | 11:05:10 | 12ª / 45 cat. | 1.048ª / 2.333 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-34 | 5:44:32 | 21ª / 71 cat. | 938ª / 1.978 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · F30-34 | 5:47:04 | 35ª / 79 cat. | 946ª / 1.952 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-34 | 4:55:21 | 10ª / 21 cat. | 432ª / 632 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-29 | 6:17:40 | 14ª / 17 cat. | 777ª / 932 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F25-29 | 5:56:37 | 8ª / 9 cat. | 497ª / 669 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F25-29 | 6:12:55 | 7ª / 9 cat. | 565ª / 688 geral |