IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 · Para o pódio da F45-49
5:43:17−8:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:51:50 (6ª). A maior diferença está em bike (−7:33) e transições (−3:34).
Provas15em 6 países
Melhor 70.35:51:50Marrakech 2019
Melhor IRONMAN12:40:26Emilia Romagna 2021
Melhor maratona3:44:08Berlim 2015 · 5:19/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Marrakech 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:19 · 1:45/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike3:03:56 · 29,4 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida2:03:17 · 5:51/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições11:17 · −1:34 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 18 | 7:08:27 | 31ª de 39 na F45-49 |
| Pays D'Aix 19 | 6:16:41 | 12ª de 25 na F45-49 |
| Marrakech 19 | 5:51:50 | 6ª de 41 na F45-49 |
| Pays D'Aix 22 | 6:08:27 | 11ª de 25 na F50-54 |
| World Championship 22 | 6:31:16 | 157ª de 210 na F50-54 |
| Pays D'Aix 23 | 6:22:45 | 13ª de 22 na F50-54 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 5:53:10 | 13ª de 34 na F50-54 |
Clima no dia
Marrakech 2019 (07–15h): 16,0 a 30,3 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 36% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:06 · 1:59/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike6:45:44 · 26,6 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida4:16:59 · 6:05/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições22:37 · +5:59 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 12:40:26 | 12ª de 28 na F45-49 |
| France 22 | 13:55:47 | 12ª de 21 na F50-54 |
| Les Sables d'Olonne-Vendee 25 | 12:53:35 | 14ª de 34 na F50-54 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2021 (07–22h): 19,1 a 25,0 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 77% · vento até 12 km/h · 1,1 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: concluída em 2016
- Londres: concluída em 2016
- Nova York: concluída em 2014
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20153:44:085:19/km
- Chicago 20163:45:395:21/km
- Londres 20163:47:175:23/km2ª metade 13:59 mais lenta (1:46:39 + 2:00:38)
- Berlim 20233:44:295:19/km
- Nova York 20144:07:165:52/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:51:50, você seria 1ª de 22 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2016 | Maratona | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 42% |
De top 18% para top 42% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 32:221:42/100mPR
- BikeMarrakech 19 · 3:03:5629,4 km/h
- CorridaPays D'Aix 19 · 1:51:585:18/km
- TransiçõesNice 1810:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance 22 · 1:13:541:57/100m
- BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 6:30:5627,6 km/hPR
- CorridaEmilia Romagna 21 · 4:16:596:05/km
- TransiçõesFrance 2217:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F50-54 · Maratona de Berlim 2023
você 3:44:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:57:31 a 3:16:59 | 26 |
| 3:16:59 a 3:36:27 | 82 |
| 3:36:27 a 3:55:55 (você) | 216 |
| 3:55:55 a 4:15:23 | 254 |
| 4:15:23 a 4:34:51 | 282 |
| 4:34:51 a 4:54:19 | 241 |
| 4:54:19 a 5:13:47 | 176 |
| 5:13:47 a 5:33:14 | 140 |
| 5:33:14 a 5:52:42 | 127 |
| 5:52:42 a 6:12:10 | 110 |
| 6:12:10 a 6:31:38 | 56 |
| 6:31:38 a 6:51:06 | 23 |
| 6:51:06 a 7:10:34 | 5 |
| 7:10:34 a 7:30:02 | 2 |
1.740 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:35:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 6:31:16 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 6:22:45 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 5:53:10 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 7:08:27 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 6:08:27 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:51:50 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | 23 °C | 12:53:35 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 12:40:26 |
| IRONMAN France 2022 | 30 °C | 13:55:47 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França7 provas
Estados Unidos3 provas
Alemanha2 provas
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Marrocos1 prova
6 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · F50-54 | 12:53:35 | 14ª / 34 cat. | 2.120ª / 2.553 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · F50-54 | 5:53:10 | 13ª / 34 cat. | 1.790ª / 2.578 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F50-54 | 6:22:45 | 13ª / 22 cat. | 1.552ª / 1.957 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 6:31:16 | 157ª / 210 cat. | 1.469ª / 1.825 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · F50-54 | 13:55:47 | 12ª / 21 cat. | 1.147ª / 1.553 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F50-54 | 6:08:27 | 11ª / 25 cat. | 1.256ª / 1.803 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F45-49 | 12:40:26 | 12ª / 28 cat. | 1.064ª / 1.504 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · F45-49 | 5:51:50 | 6ª / 41 cat. | 793ª / 1.657 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F45-49 | 6:16:41 | 12ª / 25 cat. | 1.266ª / 1.884 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F45-49 | 7:08:27 | 31ª / 39 cat. | 1.791ª / 2.082 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · F40-44 | 4:07:16 | — | 16.905ª / 50.395 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · F50-54 | 3:44:29 | 175ª / 1.740 cat. | 14.089ª / 43.046 geral |
| 2016 | Maratona de LondresMass · F40-44 | 3:47:17 | 430ª / 2.478 cat. | 10.319ª / 38.939 geral |
| 2016 | Maratona de ChicagoMaratona · F40-44 | 3:45:39 | — | 8.193ª / 40.557 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · F40-44 | 3:44:08 | — | 11.701ª / 36.764 geral |