IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Para o pódio da M40-44
4:47:13−49:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:03 (11º). A maior diferença está em bike (−42:54) e natação (−7:14).
Provas9em 7 países
Melhor 70.34:53:08Turkey 2021
Melhor IRONMAN11:54:48Kazakhstan 2022
Melhor maratona3:16:54Berlim 2023 · 4:40/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Turkey 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 288 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:42 · 2:05/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:26:01 · 37,0 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida1:39:14 · 4:42/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições8:10 · −1:33 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 18 | 6:42:44 | 182º de 225 na M35-39 |
| Dubai 19 | 6:30:37 | 302º de 358 na M35-39 |
| Astana 19 | 5:32:34 | 87º de 231 na M35-39 |
| Turkey 21 | 4:53:08 | 70º de 289 na M40-44 |
| Goa 25 | 5:37:03 | 11º de 122 na M40-44 |
Clima no dia
Turkey 2021 (07–15h): 16,5 a 21,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 22,5 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kazakhstan 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:19 · 2:10/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike5:51:38 · 30,7 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida4:19:12 · 6:09/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições21:39 · +6:45 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 19 | 12:09:21 | 334º de 425 na M35-39 |
| Kazakhstan 22 | 11:54:48 | 60º de 133 na M40-44 |
| World Championship 22 | 12:40:30 | 505º de 547 na M40-44 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:16:544:40/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:37:03, você seria 3º de 82 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2018 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2019 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Kazakhstan 2022 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 93% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 81% para top 10% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGoa 25 · 38:192:01/100mPR
- BikeTurkey 21 · 2:26:0137,0 km/h
- CorridaTurkey 21 · 1:39:144:42/km
- TransiçõesAstana 196:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKazakhstan 22 · 1:22:192:10/100m
- BikeKazakhstan 22 · 5:51:3830,7 km/h
- CorridaWorld Championship 22 · 4:11:055:57/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 2215:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Goa 2025
você 5:37:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:47 a 4:42:43 | 2 |
| 4:42:43 a 4:59:39 | 2 |
| 4:59:39 a 5:16:35 | 3 |
| 5:16:35 a 5:33:31 | 2 |
| 5:33:31 a 5:50:27 (você) | 3 |
| 5:50:27 a 6:07:23 | 5 |
| 6:07:23 a 6:24:20 | 10 |
| 6:24:20 a 6:41:16 | 12 |
| 6:41:16 a 6:58:12 | 15 |
| 6:58:12 a 7:15:08 | 11 |
| 7:15:08 a 7:32:04 | 9 |
| 7:32:04 a 7:49:00 | 17 |
| 7:49:00 a 8:05:56 | 10 |
| 8:05:56 a 8:22:52 | 21 |
122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:11:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2018 | 21 °C | 6:42:44 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:53:08 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | 23 °C | 5:37:03 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 6:30:37 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão3 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Índia1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M40-44 | 5:37:03 | 11º / 122 cat. | 48º / 698 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 12:40:30 | 505º / 547 cat. | 2.082º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M40-44 | 11:54:48 | 60º / 133 cat. | 212º / 498 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:53:08 | 70º / 289 cat. | 361º / 1.507 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 12:09:21 | 334º / 425 cat. | 1.912º / 2.770 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 5:32:34 | 87º / 231 cat. | 349º / 951 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 6:30:37 | 302º / 358 cat. | 1.541º / 1.884 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 6:42:44 | 182º / 225 cat. | 763º / 939 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:16:54 | 1.074º / 4.715 cat. | 6.063º / 43.046 geral |