IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M35-39
4:13:22−43:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:34 (35º). A maior diferença está em corrida (−22:45) e bike (−13:27).
Provas15em 5 países
Melhor 70.34:33:38Warsaw 2025
Melhor IRONMAN10:38:57Tallinn 2025
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:47 · 1:44/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:10:20 · 41,4 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:44:01 · 4:56/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições6:30 · −2:41 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 19 | 5:11:30 | 104º de 295 na M30-34 |
| Warsaw 21 | 4:55:58 | 32º de 82 na M30-34 |
| Warsaw 22 | 4:49:22 | 55º de 135 na M35-39 |
| Gdynia 22 | 4:58:01 | 24º de 121 na M35-39 |
| Poznan 22 | 4:58:01 | 32º de 82 na M35-39 |
| Warsaw 23 | 4:37:37 | 27º de 169 na M35-39 |
| Warsaw 24 | 4:52:59 | 48º de 162 na M35-39 |
| Warsaw 25 | 4:33:38 | 55º de 223 na M35-39 |
| Krakow 25 | 4:56:34 | 35º de 237 na M35-39 |
| Warsaw 26 | 4:41:43 | 46º de 256 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:35:12 | 90º de 242 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Tallinn 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:21 · 1:59/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike5:22:07 · 33,5 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida3:49:03 · 5:26/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições12:26 · −19s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 11:33:27 | 37º de 87 na M30-34 |
| Emilia Romagna 21 | 11:23:15 | 96º de 149 na M30-34 |
| Barcelona 23 | 11:03:34 | 69º de 252 na M35-39 |
| Tallinn 25 | 10:38:57 | 54º de 143 na M35-39 |
Clima no dia
Tallinn 2025 (07–22h): 8,9 a 14,9 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 77% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
De top 36% para top 38% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 25 · 32:471:44/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:10:2041,4 km/h
- CorridaGdynia 22 · 1:40:184:45/km
- TransiçõesWarsaw 234:55
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTallinn 25 · 1:15:211:59/100mPR
- BikeBarcelona 23 · 5:20:0033,8 km/h
- CorridaTallinn 25 · 3:49:035:26/kmPR
- TransiçõesBarcelona 239:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:56:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:28 a 4:19:39 | 5 |
| 4:19:39 a 4:35:50 | 9 |
| 4:35:50 a 4:52:01 | 16 |
| 4:52:01 a 5:08:12 (você) | 23 |
| 5:08:12 a 5:24:23 | 29 |
| 5:24:23 a 5:40:34 | 36 |
| 5:40:34 a 5:56:45 | 34 |
| 5:56:45 a 6:12:56 | 28 |
| 6:12:56 a 6:29:07 | 17 |
| 6:29:07 a 6:45:18 | 12 |
| 6:45:18 a 7:01:29 | 16 |
| 7:01:29 a 7:17:40 | 6 |
| 7:17:40 a 7:33:51 | 5 |
| 7:33:51 a 7:50:02 | 1 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 4:55:58 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 4:58:01 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:58:01 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:33:38 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:56:34 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:37:37 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:52:59 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:49:22 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:41:43 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:11:30 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2025 | 15 °C | 10:38:57 |
| IRONMAN Gdynia 2021 | 25 °C | 11:33:27 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 11:23:15 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 11:03:34 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia11 provas
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M35-39 | 5:35:12 | 90º / 242 cat. | 537º / 2.047 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:41:43 | 46º / 256 cat. | 268º / 1.973 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 10:38:57 | 54º / 143 cat. | 314º / 1.088 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 4:56:34 | 35º / 237 cat. | 235º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:33:38 | 55º / 223 cat. | 286º / 1.654 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:52:59 | 48º / 162 cat. | 302º / 1.233 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 11:03:34 | 69º / 252 cat. | 352º / 1.940 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:37:37 | 27º / 169 cat. | 157º / 1.001 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-39 | 4:58:01 | 32º / 82 cat. | 184º / 569 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:58:01 | 24º / 121 cat. | 162º / 669 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:49:22 | 55º / 135 cat. | 239º / 738 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 11:23:15 | 96º / 149 cat. | 610º / 1.504 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:55:58 | 32º / 82 cat. | 185º / 551 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M30-34 | 11:33:27 | 37º / 87 cat. | 215º / 612 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 5:11:30 | 104º / 295 cat. | 642º / 1.816 geral |