Maciej Mackowski · RankMyRace

Provas9em 5 países

Melhor 70.34:36:15Erkner 2022

Melhor IRONMAN11:14:45Kalmar-Sweden 2013

Melhor maratona3:27:59Berlim 2015 · 4:56/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Erkner 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:04 · 1:44/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Bike2:19:09 · 38,8 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Corrida1:36:54 · 4:36/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Transições7:08 · −2:07 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Berlin 13	5:00:28	31º de 113 na M30-34
Duisburg 21	4:51:03	31º de 200 na M40-44
Westfriesland 22	4:49:55	21º de 162 na M40-44
Erkner 22	4:36:15	28º de 169 na M40-44
Poznan 23	4:38:36	16º de 90 na M40-44
Poznan 24	4:41:27	28º de 105 na M40-44

Clima no dia

Erkner 2022 (07–15h): 13,8 a 19,6 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:17:35 · 2:03/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Bike5:44:27 · 31,4 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Corrida4:03:30 · 5:46/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Transições9:13 · −25s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Zurich Switzerland 12	12:31:21	175º de 203 na M30-34
Kalmar-Sweden 13	11:14:45	92º de 235 na M30-34

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2015
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20153:27:594:56/km

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Para o pódio da M40-44

4:27:55−22:00 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:55 (21º). A maior diferença está em corrida (−10:11) e bike (−9:02).

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

~~Hoje top 13%~~, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 4:49:55, você seria 14º de 155 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Zurich Switzerland 2012	IRONMAN	top 87%
IRONMAN 70.3 Berlin 2013	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2013	IRONMAN	top 40%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Erkner 2022	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Poznan 2023	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Poznan 2024	IRONMAN 70.3	top 27%

De top 87% para top 27% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoErkner 22 · 33:041:44/100m
BikePoznan 23 · 2:18:1439,1 km/h
CorridaErkner 22 · 1:36:544:36/km
TransiçõesBerlin 136:14

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoKalmar-Sweden 13 · 1:17:352:03/100mPR
BikeKalmar-Sweden 13 · 5:44:2731,4 km/hPR
CorridaKalmar-Sweden 13 · 4:03:305:46/kmPR
TransiçõesZurich Switzerland 129:13

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022

você 4:49:55

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:26:15 a 4:40:00	9
4:40:00 a 4:53:45 (você)	19
4:53:45 a 5:07:30	25
5:07:30 a 5:21:14	16
5:21:14 a 5:34:59	19
5:34:59 a 5:48:44	29
5:48:44 a 6:02:29	13
6:02:29 a 6:16:14	10
6:16:14 a 6:29:59	9
6:29:59 a 6:43:44	4
6:43:44 a 6:57:28	4
6:57:28 a 7:11:13	1
7:11:13 a 7:24:58	2
7:24:58 a 7:38:43	2

162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021	16 °C	4:51:03
IRONMAN 70.3 Erkner 2022	20 °C	4:36:15
IRONMAN 70.3 Berlin 2013	21 °C	5:00:28
IRONMAN 70.3 Poznan 2023	22 °C	4:38:36
IRONMAN 70.3 Poznan 2024	22 °C	4:41:27

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha4 provas
Polônia2 provas
Suíça1 prova
Países Baixos1 prova
Suécia1 prova

5 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44	4:41:27	28º / 105 cat.	160º / 680 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44	4:38:36	16º / 90 cat.	83º / 482 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M40-44	4:36:15	28º / 169 cat.	203º / 1.357 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44	4:49:55	21º / 162 cat.	110º / 1.207 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44	4:51:03	31º / 200 cat.	198º / 1.375 geral
ago 2013	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34	11:14:45	92º / 235 cat.	541º / 1.606 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · M30-34	5:00:28	31º / 113 cat.	170º / 792 geral
jul 2012	IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-34	12:31:21	175º / 203 cat.	914º / 1.394 geral
2015	Maratona de BerlimRunner · M30-34	3:27:59	—	6.802º / 36.764 geral