IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M30-34
4:15:21−3:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:18:55 (5º). A maior diferença está em bike (−4:36) e natação (−5s).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:06:10Warsaw 2025
Melhor IRONMAN9:26:07Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 194 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:02 · 1:32/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:03:18 · 43,8 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:28:53 · 4:13/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições4:57 · −3:55 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 22 | 4:14:42 | 4º de 46 na M25-29 |
| Gdynia 22 | 4:20:33 | 6º de 31 na M25-29 |
| Warsaw 25 | 4:06:10 | 15º de 240 na M30-34 |
| Krakow 25 | 4:18:55 | 5º de 201 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:50 · 1:33/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike4:47:18 · 37,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida3:30:14 · 4:59/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições9:45 · −5:33 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 (07–22h): 12,4 a 26,7 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 9% para top 3% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 27:481:28/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:03:1843,8 km/h
- CorridaKrakow 25 · 1:25:524:04/kmPR
- TransiçõesWarsaw 224:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:18:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:57 a 4:20:11 (você) | 6 |
| 4:20:11 a 4:37:24 | 7 |
| 4:37:24 a 4:54:38 | 15 |
| 4:54:38 a 5:11:51 | 25 |
| 5:11:51 a 5:29:05 | 31 |
| 5:29:05 a 5:46:18 | 34 |
| 5:46:18 a 6:03:32 | 29 |
| 6:03:32 a 6:20:46 | 19 |
| 6:20:46 a 6:37:59 | 11 |
| 6:37:59 a 6:55:13 | 7 |
| 6:55:13 a 7:12:26 | 7 |
| 7:12:26 a 7:29:40 | 4 |
| 7:29:40 a 7:46:53 | 2 |
| 7:46:53 a 8:04:07 | 4 |
201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 4:20:33 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:06:10 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:18:55 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:14:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Áustria1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 4:18:55 | 5º / 201 cat. | 43º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:06:10 | 15º / 240 cat. | 73º / 1.654 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M25-29 | 9:26:07 | 5º / 142 cat. | 64º / 1.879 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 4:20:33 | 6º / 31 cat. | 47º / 669 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 4:14:42 | 4º / 46 cat. | 46º / 738 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 39 cat. | 99.999º / 551 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 80 cat. | 99.999º / 1.121 geral |