IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Para o pódio da M30-34
3:35:55−45:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:16 (24º). A maior diferença está em bike (−28:12) e corrida (−17:07).
Provas9em 4 países
Melhor 70.34:21:16Gdynia 2023
Melhor IRONMAN12:05:47Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:40:47 · 33,6 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida1:37:55 · 4:38/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 18 | 5:15:26 | 90º de 155 na M25-29 |
| Elsinore 19 | 5:23:12 | 102º de 165 na M25-29 |
| Gdynia 19 | 5:18:07 | 65º de 142 na M25-29 |
| Gdynia 21 | 5:30:41 | 69º de 152 na M30-34 |
| Gdynia 23 | 4:21:16 | 24º de 72 na M30-34 |
| World Championship 24 | 5:22:18 | 345º de 398 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 5:00:00 | 107º de 240 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 5:10:51 | 108º de 256 na M35-39 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 401 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:07 · 2:00/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike6:05:50 · 29,5 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida4:30:52 · 6:25/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Transições12:58 · −1:55 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 34%, na faixa seguinte top 33%
Com o mesmo 4:21:16, você seria 36º de 112 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
De top 59% para top 43% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 19 · 35:231:52/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:34:1735,0 km/h
- CorridaGdynia 23 · 1:37:554:38/km
- TransiçõesGdynia 194:58
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2023
você 4:21:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:32:34 a 3:42:58 | 4 |
| 3:42:58 a 3:53:22 | 2 |
| 3:53:22 a 4:03:46 | 6 |
| 4:03:46 a 4:14:09 | 5 |
| 4:14:09 a 4:24:33 (você) | 11 |
| 4:24:33 a 4:34:57 | 11 |
| 4:34:57 a 4:45:21 | 4 |
| 4:45:21 a 4:55:45 | 9 |
| 4:55:45 a 5:06:09 | 5 |
| 5:06:09 a 5:16:33 | 7 |
| 5:16:33 a 5:26:56 | 4 |
| 5:26:56 a 5:37:20 | 0 |
| 5:37:20 a 5:47:44 | 2 |
| 5:47:44 a 5:58:08 | 2 |
72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:32:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 5:23:12 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 5:15:26 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 5:00:00 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:21:16 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:10:51 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:30:41 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:22:18 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:18:07 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Dinamarca2 provas
Áustria1 prova
Nova Zelândia1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 5:10:51 | 108º / 256 cat. | 651º / 1.973 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:00:00 | 107º / 240 cat. | 595º / 1.654 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:22:18 | 345º / 398 cat. | 2.226º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M30-34 | 12:05:47 | 271º / 401 cat. | 1.437º / 2.645 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:21:16 | 24º / 72 cat. | 191º / 632 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 5:30:41 | 69º / 152 cat. | 498º / 1.121 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 5:18:07 | 65º / 142 cat. | 748º / 1.816 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 5:23:12 | 102º / 165 cat. | 1.067º / 2.120 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 5:15:26 | 90º / 155 cat. | 917º / 2.191 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 139 cat. | 99.999º / 1.900 geral |