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Mac Golonka

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 21%

60º de 287 na M35-39 · IRONMAN 70.3 St. George 2021

Provas2em 2 países
Melhor 70.35:11:11St. George 2021

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em St. George 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 287 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:36 · 1:40/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike2:39:36 · 33,8 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida1:48:02 · 5:07/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições11:57 · −22s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Victoria 195:12:5038º de 166 na M35-39
St. George 215:11:1160º de 287 na M35-39

Clima no dia

St. George 2021 (07–15h): 19,9 a 33,2 °C · sensação de até 30,1 °C · umidade 20% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 St. George 2021 · Para o pódio da M35-39

4:22:02−49:09 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:11 (60º). A maior diferença está em corrida (−19:43) e bike (−18:40).

IRONMAN 70.3 St. George 2021 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 21%, na faixa seguinte top 14%

Com o mesmo 5:11:11, você seria 35º de 256 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Victoria 2019IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 St. George 2021IRONMAN 70.3top 21%

De top 23% para top 21% em 2 anos.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVictoria 19 · 31:301:39/100m
  • BikeSt. George 21 · 2:39:3633,8 km/hPR
  • CorridaVictoria 19 · 1:41:204:48/km
  • TransiçõesVictoria 196:27

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 St. George 2021

você 5:11:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:04:58 a 4:24:334
4:24:33 a 4:44:0815
4:44:08 a 5:03:4332
5:03:43 a 5:23:18 (você)19
5:23:18 a 5:42:5334
5:42:53 a 6:02:2828
6:02:28 a 6:22:0341
6:22:03 a 6:41:3836
6:41:38 a 7:01:1324
7:01:13 a 7:20:4823
7:20:48 a 7:40:2310
7:40:23 a 7:59:5811
7:59:58 a 8:19:337
8:19:33 a 8:39:083

287 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 St. George 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 21%Corridatop 24%

Você é nadador. Natação no top 13% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Canadá1 prova
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

2 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2021IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-395:11:1160º / 287 cat.377º / 2.511 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-395:12:5038º / 166 cat.221º / 1.587 geral