IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M30-34
4:11:32−39:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:33 (36º). A maior diferença está em bike (−15:22) e corrida (−13:09).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:38:55Westfriesland 2023
Melhor IRONMAN10:12:50Italy Emilia Romagna 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Westfriesland 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:26 · 1:42/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:19:39 · 38,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:39:04 · 4:42/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:46 · −1:06 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 22 | 5:52:06 | 164º de 290 na M30-34 |
| Westfriesland 23 | 4:38:55 | 34º de 195 na M30-34 |
| Cascais Portugal 24 | 4:50:33 | 36º de 316 na M30-34 |
Clima no dia
Westfriesland 2023 (07–15h): 19,3 a 29,1 °C · sensação de até 29,1 °C · umidade 58% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:11 · 1:51/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike4:57:55 · 36,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:51:23 · 5:29/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições13:20 · −1:20 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 57% para top 12% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 18 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 23 · 32:261:42/100m
- BikeWestfriesland 23 · 2:19:3938,7 km/h
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:36:074:33/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 237:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:50:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:52 a 4:23:06 | 4 |
| 4:23:06 a 4:39:20 | 17 |
| 4:39:20 a 4:55:34 (você) | 24 |
| 4:55:34 a 5:11:48 | 39 |
| 5:11:48 a 5:28:02 | 45 |
| 5:28:02 a 5:44:16 | 39 |
| 5:44:16 a 6:00:31 | 53 |
| 6:00:31 a 6:16:45 | 32 |
| 6:16:45 a 6:32:59 | 19 |
| 6:32:59 a 6:49:13 | 18 |
| 6:49:13 a 7:05:27 | 11 |
| 7:05:27 a 7:21:41 | 8 |
| 7:21:41 a 7:37:55 | 3 |
| 7:37:55 a 7:54:09 | 4 |
316 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:50:33 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:52:06 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:38:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:50:33 | 36º / 316 cat. | 216º / 2.309 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 10:12:50 | 50º / 217 cat. | 304º / 1.918 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:38:55 | 34º / 195 cat. | 112º / 1.224 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:52:06 | 164º / 290 cat. | 1.158º / 2.696 geral |