IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 · Para o pódio da M45-49
4:36:07−9:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:53 (12º). A maior diferença está em bike (−13:17) e natação (−5:49).
Provas23em 10 países
Melhor 70.34:09:00Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN9:52:46Barcelona 2019
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:33:29 · 35,2 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:33:33 · 4:26/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 17 | 5:04:07 | 89º de 252 na M35-39 |
| Mallorca 18 | 5:08:42 | 104º de 401 na M35-39 |
| Vichy 19 | 5:16:48 | 38º de 198 na M35-39 |
| Les Sables d'Olonne 21 | 4:54:01 | 30º de 227 na M40-44 |
| Maastricht 21 | 4:32:59 | 29º de 195 na M40-44 |
| Luxembourg 21 | 4:09:00 | 13º de 119 na M40-44 |
| Maastricht 22 | 4:51:19 | 15º de 146 na M40-44 |
| World Championship 22 | 5:02:17 | 262º de 527 na M40-44 |
| Mallorca 23 | 5:00:27 | 34º de 291 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:44:43 | 249º de 518 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:07:50 | 44º de 261 na M45-49 |
| Westfriesland 25 | 4:45:53 | 12º de 135 na M45-49 |
| Knokke-Heist 26 | 4:44:06 | 13º de 138 na M45-49 |
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Barcelona 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 425 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:26 · 1:56/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike4:45:28 · 37,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:43:19 · 5:18/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições10:34 · −1:03 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 18 | 11:10:53 | 49º de 151 na M35-39 |
| Lanzarote 19 | 11:58:36 | 63º de 202 na M35-39 |
| Barcelona 19 | 9:52:46 | 82º de 425 na M35-39 |
| Hamburg 21 | 9:52:59 | 25º de 141 na M40-44 |
| Frankfurt 22 | 10:30:16 | 92º de 374 na M40-44 |
| Frankfurt 23 | 10:12:09 | 32º de 290 na M40-44 |
| World Championship 23 | 11:31:50 | 139º de 320 na M40-44 |
| Lanzarote 24 | 11:05:33 | 41º de 158 na M40-44 |
| Emilia Romagna 25 | 10:28:36 | 67º de 294 na M45-49 |
| South Africa 26 | 10:37:45 | 18º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Maastricht 2018 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2019 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 36% para top 10% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 34:241:49/100m
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:21:4738,1 km/hPR
- CorridaMallorca 23 · 1:28:284:12/km
- TransiçõesWestfriesland 255:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 22 · 1:12:371:55/100m
- BikeBarcelona 19 · 4:45:2837,8 km/h
- CorridaHamburg 21 · 3:20:384:45/km
- TransiçõesLanzarote 249:42
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025
você 4:45:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:51 a 4:43:21 | 6 |
| 4:43:21 a 4:56:52 (você) | 20 |
| 4:56:52 a 5:10:22 | 20 |
| 5:10:22 a 5:23:52 | 24 |
| 5:23:52 a 5:37:23 | 15 |
| 5:37:23 a 5:50:53 | 17 |
| 5:50:53 a 6:04:24 | 8 |
| 6:04:24 a 6:17:54 | 11 |
| 6:17:54 a 6:31:24 | 3 |
| 6:31:24 a 6:44:55 | 3 |
| 6:44:55 a 6:58:25 | 4 |
| 6:58:25 a 7:11:55 | 0 |
| 7:11:55 a 7:25:26 | 0 |
| 7:25:26 a 7:38:56 | 4 |
135 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:15.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:00:27 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:02:17 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:44:43 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:32:59 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | 19 °C | 4:54:01 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 4:51:19 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:07:50 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:08:42 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:44:06 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:45:53 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | 31 °C | 5:04:07 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2019 | 31 °C | 5:16:48 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2019 | 18 °C | 11:58:36 |
| IRONMAN Hamburg 2021 | 19 °C | 9:52:59 |
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 9:52:46 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 11:05:33 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 10:12:09 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 10:37:45 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 10:28:36 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 10:30:16 |
| IRONMAN Maastricht 2018 | 27 °C | 11:10:53 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 11:31:50 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha6 provas
França4 provas
Países Baixos4 provas
Alemanha3 provas
Bélgica1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
10 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:44:06 | 13º / 138 cat. | 179º / 2.164 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 10:37:45 | 18º / 85 cat. | 173º / 781 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:28:36 | 67º / 294 cat. | 433º / 2.219 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 4:45:53 | 12º / 135 cat. | 197º / 1.618 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:07:50 | 44º / 261 cat. | 423º / 2.773 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:05:33 | 41º / 158 cat. | 197º / 899 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:31:50 | 139º / 320 cat. | 719º / 2.002 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:44:43 | 249º / 518 cat. | 1.378º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:12:09 | 32º / 290 cat. | 265º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:00:27 | 34º / 291 cat. | 193º / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:02:17 | 262º / 527 cat. | 1.662º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44 | 4:51:19 | 15º / 146 cat. | 163º / 1.492 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:30:16 | 92º / 374 cat. | 473º / 2.242 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:09:00 | 13º / 119 cat. | 71º / 717 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 9:52:59 | 25º / 141 cat. | 141º / 972 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44 | 4:32:59 | 29º / 195 cat. | 227º / 1.835 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44 | 4:54:01 | 30º / 227 cat. | 209º / 1.658 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 9:52:46 | 82º / 425 cat. | 377º / 2.770 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-39 | 5:16:48 | 38º / 198 cat. | 277º / 1.698 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:58:36 | 63º / 202 cat. | 330º / 1.360 geral |
| ago 2018 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M35-39 | 11:10:53 | 49º / 151 cat. | 304º / 1.011 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:08:42 | 104º / 401 cat. | 475º / 2.771 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-39 | 5:04:07 | 89º / 252 cat. | 498º / 1.843 geral |