IRONMAN South Africa 2023 · Para o pódio da M50-54
9:06:00−4:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:10:08 (4º). A maior diferença está em natação (−3:22) e transições (−38s).
Provas22em 8 países
Melhor 70.34:27:34Warsaw 2022
Melhor IRONMAN9:10:08South Africa 2023
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:01 · 1:41/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:15:35 · 39,8 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:33:50 · 4:27/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições6:08 · −1:54 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 13 | 5:03:21 | 76º de 442 na M40-44 |
| Mallorca 14 | 5:03:21 | 70º de 477 na M40-44 |
| Mallorca 15 | 5:15:33 | 103º de 465 na M40-44 |
| Pays D'Aix 16 | 4:48:35 | 162º de 356 na M40-44 |
| Mallorca 19 | 4:52:37 | 24º de 405 na M45-49 |
| Westfriesland 21 | 5:11:43 | 25º de 104 na M45-49 |
| Lanzarote 22 | 5:20:25 | 23º de 73 na M45-49 |
| Mallorca 22 | 5:19:56 | 76º de 395 na M45-49 |
| Warsaw 22 | 4:27:34 | 16º de 118 na M45-49 |
| Westfriesland 22 | 4:45:11 | 9º de 154 na M45-49 |
| World Championship 22 | 5:41:22 | 420º de 495 na M45-49 |
| Duisburg 24 | 4:38:29 | 12º de 152 na M50-54 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 4:57:49 | 23º de 255 na M50-54 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 5:08:58 | 21º de 208 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação15:08 · 0:24/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike5:08:39 · 35,0 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:37:19 · 5:09/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições9:02 · −4:34 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 13 | 11:08:15 | 125º de 484 na M40-44 |
| European Championship 14 | 10:57:07 | 168º de 488 na M40-44 |
| Maastricht 18 | 10:57:56 | 39º de 144 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 21 | 10:59:13 | 58º de 502 na M45-49 |
| South Africa 23 | 9:10:08 | 4º de 73 na M50-54 |
| World Championship 23 | 12:21:41 | 113º de 298 na M50-54 |
| Hamburg 24 | 9:45:45 | 17º de 286 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 25 | 10:48:48 | 28º de 148 na M50-54 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN South Africa 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 9:10:08, você seria 1º de 42 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN France 2013 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2014 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Maastricht 2018 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 18% para top 11% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 32:011:41/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:14:3240,1 km/h
- CorridaMallorca 19 · 1:33:474:27/km
- TransiçõesWarsaw 226:08
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 15:080:24/100m
- BikeHamburg 24 · 4:46:5937,6 km/h
- CorridaHamburg 24 · 3:29:444:58/km
- TransiçõesEuropean Championship 147:25
Onde você está na M50-54 · IRONMAN South Africa 2023
você 9:10:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:44:14 a 9:14:39 (você) | 4 |
| 9:14:39 a 9:45:05 | 5 |
| 9:45:05 a 10:15:30 | 9 |
| 10:15:30 a 10:45:55 | 6 |
| 10:45:55 a 11:16:20 | 9 |
| 11:16:20 a 11:46:46 | 6 |
| 11:46:46 a 12:17:11 | 11 |
| 12:17:11 a 12:47:36 | 5 |
| 12:47:36 a 13:18:02 | 4 |
| 13:18:02 a 13:48:27 | 5 |
| 13:48:27 a 14:18:52 | 3 |
| 14:18:52 a 14:49:17 | 1 |
| 14:49:17 a 15:19:43 | 4 |
| 15:19:43 a 15:50:08 | 1 |
73 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:36:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN South Africa 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | 14 °C | 4:48:35 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:41:22 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 5:08:58 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 5:20:25 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 | 20 °C | 5:03:21 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 4:57:49 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:19:56 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:27:34 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:38:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 9:45:45 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 10:59:13 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 10:48:48 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 9:10:08 |
| IRONMAN Maastricht 2018 | 27 °C | 10:57:56 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:21:41 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha8 provas
Alemanha3 provas
França3 provas
Países Baixos3 provas
Portugal2 provas
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
8 países · 22 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-54 | 5:08:58 | 21º / 208 cat. | 302º / 2.705 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 10:48:48 | 28º / 148 cat. | 300º / 1.397 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-54 | 4:57:49 | 23º / 255 cat. | 287º / 2.773 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 4:38:29 | 12º / 152 cat. | 194º / 1.890 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 9:45:45 | 17º / 286 cat. | 342º / 2.333 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 12:21:41 | 113º / 298 cat. | 1.084º / 2.002 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 9:10:08 | 4º / 73 cat. | 65º / 640 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:41:22 | 420º / 495 cat. | 2.958º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 4:45:11 | 9º / 154 cat. | 82º / 1.207 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:27:34 | 16º / 118 cat. | 101º / 738 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:19:56 | 76º / 395 cat. | 523º / 2.696 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:20:25 | 23º / 73 cat. | 227º / 831 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 10:59:13 | 58º / 502 cat. | 340º / 2.831 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:11:43 | 25º / 104 cat. | 240º / 858 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 4:52:37 | 24º / 405 cat. | 187º / 2.832 geral |
| ago 2018 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M45-49 | 10:57:56 | 39º / 144 cat. | 254º / 1.011 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44 | 4:48:35 | 162º / 356 cat. | 884º / 2.057 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:15:33 | 103º / 465 cat. | 632º / 2.901 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:57:07 | 168º / 488 cat. | 864º / 2.395 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:03:21 | 70º / 477 cat. | 480º / 2.915 geral |
| jun 2013 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 11:08:15 | 125º / 484 cat. | 651º / 2.374 geral |
| mai 2013 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:03:21 | 76º / 442 cat. | 516º / 2.556 geral |