IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · corrida até a mediana (−25:10)
Hoje 13ª, passaria a 9ª+4 posições
7:44:19 → 7:19:09 na F35-39 (17 atletas).
Provas7em 4 países
Melhor 70.37:30:23Subic Bay 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Subic Bay 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 14 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:30 · 2:30/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike3:35:42 · 25,0 km/htop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Corrida2:56:00 · 8:20/kmtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Transições11:11 · +2:09 vs. medianatop 86%: mais rápido que 14% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bangsaen 20 | 7:54:23 | 25ª de 28 na F30-34 |
| Philippines 22 | 7:48:19 | 12ª de 14 na F30-34 |
| Puerto Princesa 22 | 7:31:22 | 11ª de 12 na F30-34 |
| Vietnam 23 | 7:33:06 | 21ª de 22 na F35-39 |
| Subic Bay 24 | 7:30:23 | 13ª de 14 na F35-39 |
| Langkawi 24 | 7:44:19 | 13ª de 17 na F35-39 |
Clima no dia
Subic Bay 2024 (07–15h): 26,6 a 30,5 °C · sensação de até 37,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 3,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · Para o pódio da F35-39
5:56:08−1:48:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:44:19 (13ª). A maior diferença está em corrida (−54:02) e bike (−36:06).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
De top 90% para top 77% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSubic Bay 24 · 47:302:30/100m
- BikePuerto Princesa 22 · 3:15:3727,6 km/h
- CorridaSubic Bay 24 · 2:56:008:20/km
- TransiçõesVietnam 237:40
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2024
você 7:44:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:56:43 a 5:11:37 | 1 |
| 5:11:37 a 5:26:31 | 0 |
| 5:26:31 a 5:41:24 | 1 |
| 5:41:24 a 5:56:18 | 1 |
| 5:56:18 a 6:11:12 | 2 |
| 6:11:12 a 6:26:06 | 1 |
| 6:26:06 a 6:41:00 | 1 |
| 6:41:00 a 6:55:53 | 0 |
| 6:55:53 a 7:10:47 | 1 |
| 7:10:47 a 7:25:41 | 0 |
| 7:25:41 a 7:40:35 | 2 |
| 7:40:35 a 7:55:28 (você) | 5 |
| 7:55:28 a 8:10:22 | 1 |
| 8:10:22 a 8:25:16 | 1 |
17 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:33:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 47% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 88%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | 25 °C | 7:48:19 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022 | 30 °C | 7:31:22 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 7:44:19 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | 31 °C | 7:30:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Filipinas4 provas
Malásia1 prova
Tailândia1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 18 cat. | 99.999ª / 657 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F35-39 | 7:44:19 | 13ª / 17 cat. | 385ª / 472 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · F35-39 | 7:30:23 | 13ª / 14 cat. | 333ª / 413 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F35-39 | 7:33:06 | 21ª / 22 cat. | 937ª / 1.195 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · F30-34 | 7:31:22 | 11ª / 12 cat. | 527ª / 691 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · F30-34 | 7:48:19 | 12ª / 14 cat. | 526ª / 591 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · F30-34 | DNF | 99.999ª / 4 cat. | 99.999ª / 232 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F30-34 | 7:54:23 | 25ª / 28 cat. | 1.178ª / 1.275 geral |