IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Para o pódio da F45-49
4:55:36−45:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:40:52 (25ª). A maior diferença está em bike (−19:38) e corrida (−15:41).
Provas20em 3 países
Melhor 70.35:38:57Oregon 2024
IRONMAN 70.3
20 provas · disciplinas em Oregon 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:25 · 1:17/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike2:53:30 · 31,1 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida2:12:11 · 6:16/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições8:50 · −5:22 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hawaii 16 | 7:05:45 | 53ª de 79 na F35-39 |
| Hawaii 17 | 7:27:55 | 49ª de 66 na F35-39 |
| Hawaii 18 | 6:59:15 | 41ª de 62 na F35-39 |
| Hawaii 19 | 6:20:37 | 23ª de 54 na F40-44 |
| St. George 21 | 6:23:29 | 51ª de 114 na F40-44 |
| Hawaii 21 | 6:40:53 | 28ª de 55 na F40-44 |
| Boulder 21 | 6:00:34 | 28ª de 90 na F40-44 |
| World Championship 21 | 6:54:05 | 196ª de 225 na F40-44 |
| Chattanooga 22 | 6:28:50 | 76ª de 158 na F40-44 |
| Hawaii 22 | 6:41:35 | 30ª de 70 na F40-44 |
| Washington Maple Valley 22 | 6:28:21 | 29ª de 71 na F40-44 |
| World Championship 22 | 6:30:22 | 237ª de 264 na F40-44 |
| Victoria 23 | 6:05:18 | 30ª de 73 na F40-44 |
| Calgary 23 | 5:55:38 | 15ª de 38 na F40-44 |
| Hawaii 24 | 6:45:52 | 11ª de 28 na F45-49 |
| Coeur d'Alene 24 | 5:48:57 | 26ª de 67 na F45-49 |
| Oregon 24 | 5:38:57 | 29ª de 126 na F45-49 |
| Washington Tri-Cities 24 | 5:40:52 | 25ª de 120 na F45-49 |
| World Championship 24 | 6:46:53 | 263ª de 286 na F45-49 |
| Boise 25 | 6:21:40 | 23ª de 41 na F45-49 |
Clima no dia
Oregon 2024 (07–15h): 17,9 a 27,9 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 51% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:40:52, você seria 10ª de 69 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2016 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2017 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2018 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2019 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2021 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2021 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
De top 68% para top 57% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCoeur d'Alene 24 · 9:520:31/100m
- BikeOregon 24 · 2:53:3031,1 km/h
- CorridaWashington Tri-Cities 24 · 2:05:565:58/km
- TransiçõesCalgary 235:37
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024
você 5:40:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:38 a 4:57:47 | 3 |
| 4:57:47 a 5:13:55 | 1 |
| 5:13:55 a 5:30:04 | 13 |
| 5:30:04 a 5:46:13 (você) | 12 |
| 5:46:13 a 6:02:22 | 14 |
| 6:02:22 a 6:18:30 | 16 |
| 6:18:30 a 6:34:39 | 12 |
| 6:34:39 a 6:50:48 | 13 |
| 6:50:48 a 7:06:56 | 7 |
| 7:06:56 a 7:23:05 | 7 |
| 7:23:05 a 7:39:14 | 8 |
| 7:39:14 a 7:55:23 | 7 |
| 7:55:23 a 8:11:31 | 4 |
| 8:11:31 a 8:27:40 | 3 |
120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 6:30:22 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | 19 °C | 6:05:18 |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | 23 °C | 6:28:21 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 6:46:53 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 | 24 °C | 5:48:57 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 5:40:52 |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2023 | 27 °C | 5:55:38 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2021 | 28 °C | 6:00:34 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | 28 °C | 5:38:57 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | 29 °C | 6:28:50 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 6:54:05 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 6:23:29 |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | 33 °C | 6:21:40 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos17 provas
Canadá2 provas
Nova Zelândia1 prova
3 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · F45-49 | 6:21:40 | 23ª / 41 cat. | 771ª / 1.416 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:46:53 | 263ª / 286 cat. | 1.778ª / 2.058 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F45-49 | 5:40:52 | 25ª / 120 cat. | 660ª / 1.988 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F45-49 | 5:38:57 | 29ª / 126 cat. | 835ª / 2.185 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F45-49 | 5:48:57 | 26ª / 67 cat. | 764ª / 1.544 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-49 | 6:45:52 | 11ª / 28 cat. | 569ª / 928 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F40-44 | 5:55:38 | 15ª / 38 cat. | 268ª / 571 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F40-44 | 6:05:18 | 30ª / 73 cat. | 770ª / 1.538 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 6:30:22 | 237ª / 264 cat. | 1.460ª / 1.825 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · F40-44 | 6:28:21 | 29ª / 71 cat. | 648ª / 1.164 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-44 | 6:41:35 | 30ª / 70 cat. | 614ª / 1.179 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F40-44 | 6:28:50 | 76ª / 158 cat. | 1.522ª / 2.705 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 6:54:05 | 196ª / 225 cat. | 3.178ª / 3.443 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F40-44 | 6:00:34 | 28ª / 90 cat. | 651ª / 1.428 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-44 | 6:40:53 | 28ª / 55 cat. | 498ª / 1.005 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F40-44 | 6:23:29 | 51ª / 114 cat. | 1.331ª / 2.511 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-44 | 6:20:37 | 23ª / 54 cat. | 465ª / 1.105 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F35-39 | 6:59:15 | 41ª / 62 cat. | 802ª / 1.204 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F35-39 | 7:27:55 | 49ª / 66 cat. | 912ª / 1.117 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F35-39 | 7:05:45 | 53ª / 79 cat. | 1.070ª / 1.419 geral |