IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · Para o pódio da M35-39
4:36:08−30:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:34 (8º). A maior diferença está em bike (−18:18) e corrida (−7:05).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:42:25Warsaw 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:12 · 1:26/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:34:04 · 35,0 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Corrida1:34:17 · 4:28/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições6:52 · −1:21 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 23 | 4:42:25 | 36º de 169 na M35-39 |
| Salalah 23 | 5:06:34 | 8º de 43 na M35-39 |
| Oman 24 | 4:55:11 | 22º de 82 na M35-39 |
| Cascais Portugal 24 | 5:00:14 | 64º de 297 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:06:34, você seria 3º de 49 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 24 · 26:531:25/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:34:0435,0 km/h
- CorridaWarsaw 23 · 1:34:174:28/km
- TransiçõesSalalah 234:37
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Salalah 2023
você 5:06:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:05 a 4:38:05 | 3 |
| 4:38:05 a 4:52:05 | 3 |
| 4:52:05 a 5:06:05 | 0 |
| 5:06:05 a 5:20:06 (você) | 4 |
| 5:20:06 a 5:34:06 | 5 |
| 5:34:06 a 5:48:06 | 1 |
| 5:48:06 a 6:02:06 | 4 |
| 6:02:06 a 6:16:06 | 6 |
| 6:16:06 a 6:30:06 | 3 |
| 6:30:06 a 6:44:06 | 6 |
| 6:44:06 a 6:58:07 | 3 |
| 6:58:07 a 7:12:07 | 3 |
| 7:12:07 a 7:26:07 | 1 |
| 7:26:07 a 7:40:07 | 1 |
43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:00:14 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:42:25 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 4:55:11 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | 31 °C | 5:06:34 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:00:14 | 64º / 297 cat. | 338º / 2.309 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 4:55:11 | 22º / 82 cat. | 93º / 613 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39 | 5:06:34 | 8º / 43 cat. | 25º / 257 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:42:25 | 36º / 169 cat. | 193º / 1.001 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 51 cat. | 99.999º / 423 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 231 cat. | 99.999º / 1.602 geral |